失眠吃药会有依赖性吗

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我失眠吃药有一段时间了,很怕会产生依赖性,想问下失眠吃药会有依赖性吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠药长期应用可能会引起依赖性。
如果需要应用时,尽量间断应用,可能会减少药物的依赖性。另外长期应用上述药物期间,也可能会引起大脑受抑制,患者可以出现记忆力下降,注意力不集中和思维紊乱等等,所以失眠时,一般情况下首先要通过生活方式加以干预,比如养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,也可以在睡前喝一杯热牛奶,听一些缓和的音乐,适当参加一些体育锻炼来进行干预。
必要时可以考虑应用安眠药物。
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失眠药长期应用可能会引起依赖性。
如果需要应用时,尽量间断应用,可能会减少药物的依赖性。另外长期应用上述药物期间,也可能会引起大脑受抑制,患者可以出现记忆力下降,注意力不集中和思维紊乱等等,所以失眠时,一般情况下首先要通过生活方式加以干预,比如养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,也可以在睡前喝一杯热牛奶,听一些缓和的音乐,适当参加一些体育锻炼来进行干预。
必要时可以考虑应用安眠药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中药治疗失眠,既不中毒,也不产生依赖性。
中药是开发的专业治疗的纯药剂,通过天然昂贵的中药材精选、组合治疗的优防剂,在治疗领域发挥着重要作用,在服用的同时应用心理行为治疗方法,对该病的治疗具有快速理想的疗效。另外,通过中药、针灸、按摩等治疗,精神差、倦怠弱、无力等副作用没有,中医的治疗对人体的损伤比较小。

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中医药治疗不会中毒,也不会产生依赖性。
要知道中医药是中国流传了几百年的,中药是研制开发的专业纯中药制剂。选用天然珍贵中药材,结合优良方剂,在治疗领域发挥了重要作用。将其与心理和行为治疗相结合,对失眠有快速理想的治疗效果。所以建议用中药烹饪。焦虑性失眠的治疗可结合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段,放松身心,完成治疗。

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总是失眠,睡不着觉的治疗方法如下:
1、保持平静的心态:凡事不要认真,不要过于敏感。
2、建立良好的休息习惯:晚上早睡,早上早点起床,保证生物钟的稳定性,建立良好的休息习惯,对提高睡眠质量有一定帮助。
3、睡觉前泡脚:建议在温水中泡脚,以温和的良性刺激促进血液循环,加快睡眠,提高睡眠质量,睡前喝杯热牛奶、蜂蜜水或蜂蜜水中加入牛奶。都有镇静安神的作用,可以促进睡眠。
4、应用药:如有必要,可应用辅助药改善失眠症状,可应用谷维素、维生素B1、安神补脑液,严重失眠患者可到医院在医生指导下应用苯二氮制造镇静剂。

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失眠吃药可以治疗的。
因为长期失眠对人体的健康影响是非常大的,会导致患者高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的风险增加,也会影响患者的心理健康。治疗失眠的药物可以应用药物,药物除了可以改善失眠之外,还有一定的抗焦虑作用,但是要注意有可能引起第2天的不良反应,比如出现头晕、打瞌睡的,一定要多加注意,不要从事危险作业。
如果是入睡困难为主,也可以药物进行治疗的。除了药物以外,还要注意心理因素的干预。

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可以喝牛奶,吃核桃、桂圆、苹果等。
牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸,色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾,养血安神,可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素,不仅保护心血管健康,还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静,从而促进睡眠。

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