失眠焦虑的原因有很多种，比如有些患者存在情绪比较紧张、心烦意乱，容易被激惹，或者在生活当中或者学习、工作当中存在应急的事件，会使患者的情绪比较紧张或者出现恐惧不安，患者很容易出现焦虑，患者会出现失眠等情况。
还有些患者如果是睡眠环境不是很好，卧室内有强光的刺激或者存在噪音，患者睡眠的温度或冷或热，都可能影响睡眠质量。还有些患者比如旅行时，出现睡眠环境的改变，在睡前看小说、看电视，容易使患者精神比较亢奋，也会出现失眠。
失眠焦虑烦躁抑郁的原因如下：
1、烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。
2、还可能除了焦虑症以外，常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。
失眠焦虑烦躁抑郁的原因有很多，比如是激素水平的下降或全身性的疾病导致。
烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。可以出现这类表现的疾病，除了焦虑症以外，比如说常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。
建议：，失眠抑郁症患者的饮食，应该要以清淡的饮食为主，注意做好身体的休息，生活要保持规律。不要食过于辛辣刺激的食物。少喝浓茶这些提神的饮料。
一般情况下，胸闷气短心慌焦虑失眠可能是心脏病引起的。具体内容如下：
另外突发性的应激事件也会导致机体表现出上述不适症状，身体脏器本身不存在器质性病变，只是神经功能紊乱所致。治疗措施要倾向于调理神经功能。心脏病的病因复杂，目前无法保证可以彻底预防，特别是先天性心脏病。而目前认为，后天性心脏病可通过改善日常生活方式，来降低其发病风险。
怀孕期间女性由于身体发生了改变，所以很容易产生一些负面情绪，这个时候可以采取一些合适的方法进行治疗，从而减低焦虑失眠对孕妇及胎儿造成的不利影响。如果在怀孕之后总是出现失眠，孕妇可以采取饮食的方法进行治疗。如果孕妇总是处于不良的情绪中，出现焦虑失眠的问题是十分常见的，在这个时候孕妇一定要注意个人情绪的调节，让自己保持轻松愉快的心情。
整个孕期严重失眠焦虑有以下几种原因：
1、很多孕妇尤其是初产妇，缺乏对妊娠分娩的直接体验。只是从电视，网络等媒体上耳闻目睹了分娩生产的痛苦经历，联想自己也要这样经历，因此不免焦虑。
2、妊娠期的各种不适，如腹部增大、肠胃不适、手脚水肿麻木等导致孕妇心中烦恼，容易焦虑失眠
3、担心胎儿的生长，很多孕妇虽然在进行正规的产前检查，但还是经常在担心宫内胎儿的生长发育，特别是孕早期有过不良物质接触的孕妇，即使已经通过了排畸检查，却仍然担心胎儿畸形的发生，因此，孕妇时时会出现焦虑甚至失眠症状。