失眠跟性生活有关系吗?

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我闺蜜说自从她老公去外地出差后,她总是失眠,可能是性生活缺失了,请问失眠跟性生活有关系吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
跟失眠有关系。如果是性生活过度,会导致大脑兴奋性的改变,从而导致大脑神经递质的失衡,出现短暂的失眠。一般来说,如果不做爱,也会导致性压抑和失眠。
为了避免性生活引起的失眠,建议不要太晚,不要在睡觉的时候做爱,而是在睡觉前做爱,这样可以促进睡眠,而且因为做爱后感觉很累,有助于睡眠。同时,也可以在调整性生活后洗个热水澡,泡脚,有助于睡眠。
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跟失眠有关系。如果是性生活过度,会导致大脑兴奋性的改变,从而导致大脑神经递质的失衡,出现短暂的失眠。一般来说,如果不做爱,也会导致性压抑和失眠。
为了避免性生活引起的失眠,建议不要太晚,不要在睡觉的时候做爱,而是在睡觉前做爱,这样可以促进睡眠,而且因为做爱后感觉很累,有助于睡眠。同时,也可以在调整性生活后洗个热水澡,泡脚,有助于睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠和性生活是有关的。
长期的失眠会影响到性功能,从而影响到性生活。性生活过度也会造成失眠,所以失眠和性生活的关系是互相影响。总的来说需要调整好睡眠,才有足够的精力和体力进行性生活。良好、完美的性生活可以是睡眠的保障,当然过度、不健康的性生活,也会造成大脑神经递质的过度兴奋,以及神经递质的紊乱和过度疲劳,会出现失眠的状况。
通常情况下,建议要有健康的性生活,可以改善睡眠,所以要通过改善睡眠,可以改善性生活。

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失眠和怀孕有关系。
患者在怀孕期间可能会失眠,这往往是因为怀孕会对体内的气血产生影响。比如在胎儿生长过程中,可能会引起孕妇气血不足的症状,如心慌、乏力、失眠等。此外,在怀孕期间,心理负担可能加重或心情不舒服,也可能导致肝气郁结或肝火过旺。这种情况下,也可能出现失眠。在妊娠过程中,可能出现心火旺盛,肾阴不足,即心肾不相通。如果心肾不相通,也可能出现失眠。不管是什么原因导致的失眠,孕妇首先要调整好自己的心态和饮食。

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其实是有关系的。
不主张过分依赖安眠药,因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应,即副作用。建议请失眠专科医师诊治,帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗,一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、噩梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发,但具体还得由专科医师确定。

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肾虚和失眠有关。
尤其是肾阴虚会导致失眠,进而导致肾水衰竭,心火旺盛,出现心肾不交导致失眠、入睡困难甚至多梦等一系列相关症状。临床上肾虚可表现为失眠之外的其他症状,如腰痛、腰膝酸软、全身无力等,可通过补肾填精来纠正。失眠的原因也有很多。肾虚失眠可以使用药物治疗,如果心肾不和,可用相关药物治疗,临床上,肾虚最好在医生的指导下合理用药,以纠正失眠。

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失眠与长斑有关。
长时间睡眠不足容易在脸上起斑点。睡眠时间长的话,脸部的正常血液循环容易受到阻碍。时间一长,大脑休息不够,身体血液循环速度可能会变慢。那种情况下,脸上会出现痣,容易引起色斑和皱纹等皮肤问题。睡眠时间不够,肝脏正常排毒功能受到影响,身体新陈代谢变慢,皮肤色素形成和沉淀也容易发生异常,引起色斑问题。

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