失眠，起床头疼，都是晚上睡眠质量不好造成的。
失眠后，睡眠质量会严重下降，睡眠有效持续时间不足，容易导致大脑处于慢性缺氧状态，脑神经和脑血管受到一定程度的刺激，因此患者可能会出现头痛症状，尤其是既往有偏头痛和紧张性头痛的患者。失眠会诱发头痛的加重，这主要是两者相互影响的原因。即如果患者有偏头痛或丛集性头痛，也会影响睡眠。
出现晚上睡不着觉，而且头疼的症状，有可能是和睡眠的时间过短、睡眠质量不好，或者长时间的入睡困难、过度困乏，导致的头疼有关系。
可能是和过度的紧张、焦虑、生气、激动，或者神经衰弱有关。睡不着觉而且有头疼的症状，也有可能和血压升高有关，如果是一阵一阵的疼痛，可能是神经性头疼，可能和环境改变、冷热刺激、着凉、感冒、发热等有关。
女性在经期出现失眠、头痛，多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。
另外，如果女性平时就有失眠现象，经期气血不足可能会加重失眠，得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此，女性在经期要注意自我调节，养成良好的生活习惯，按时上床准备休息，不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。
如果经期出现失眠也不要过于紧张，可以听一些音乐，闭目让自己放松，慢慢也会进入睡眠状态，从而缓解头痛症状。
头疼、失眠有可能是病人患有器质性的病变。病人可以出现头痛，从而可能会引起失眠。常见的疾病包括颅脑肿瘤、脑出血和脑梗死。如果病人有中枢神经系统感染脑炎，一部分也可能会出现。主要是积极治疗原发病，应住院进行综合治疗。若病人失眠严重时也可以应用对症治疗的药物，可以口服谷维素，也可以口服镇静药物，如果病人有焦虑症时，也可以出现失眠。
总是失眠头疼的原因如下：
1、精神心理因素。比如工作压力太大，导致情绪压力太大、焦虑，容易导致大脑神经兴奋，进而导致经常失眠头痛。另外，突发的不良事件，对精神造成极大的创伤和刺激，也会影响心情，进而导致失眠、头痛。
2、高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激，愤怒和发脾气容易导致血压异常波动，也会导致经常失眠和头痛。
3、药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，进而影响睡眠时的失眠、头痛症状。