孕妇失眠的原因有很多：
1、最初可能会有生理激素水平的变化。另外，刚开始怀孕的时候可能会紧张或兴奋。而且，如果有人因为担心而压力过大，感到过度不安，就有可能影响孕妇的睡眠。此时要给予孕妇心理疏导，鼓励孕妇读书，关心和爱护孕妇，帮助改善睡眠。
2、现在很多人怀孕后不上班，整天无所事事，白天也躺着不活动，影响晚上的睡眠，建议孕妇保持正常的生活习惯，白天尽量做适量的运动。
3、睡前不易饱食，请避免喝咖啡、浓茶或含酒精的饮料，晚上睡觉时保持暖和。
孕妇失眠的原因是怀孕后体内激素水平变化引起的失眠。
在这种情况下，激素水平的变化使孕妇处于高代谢阶段，引起妊娠期胎儿压迫、神经兴奋或呼吸困难。平时孕妇要保持良好的心情和积极向上的心态，一定要多吃营养丰富、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。而且睡前可以泡个热水脚，听听舒缓的音乐。一定要避免喝刺激性饮料，如茶、咖啡等。
夏季失眠的原因可能是外部环境温度变化后，人体中枢神经系统无法适应环境温度变化，调整障碍，引起失眠症状。具体如下：
第一，患者在夏季外部环境温度过高或进入空调房间后温度过低，室内温差大，会引起中枢神经系统调节障碍，造成睡眠障碍。患者可能会出现睡不着觉、容易醒、醒得早、醒后睡觉困难等情况。还可能出现心率加速、周围血管收缩等症状。
第二，夏季失眠有伴随或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦虑、气温上升会引起不安或抑郁。
以下两种原因会导致孕妇失眠:
1.孕妇失眠很有可能是由于尿频所导致的，有80%的孕妈妈，主要是由于尿频就会影响睡眠质量。孕妇失眠也有可能是腿抽筋、缺钙所引起的，因为到了孕期时，很容易出现缺钙的情况，就会导致局部的肌肉抽筋，也会影响睡眠质量的。
2.还有就是孕妇容易精神紧张，也会影响睡眠。孕妇在怀孕后激素水平会发生巨大的变化，也是导致孕妇失眠的主要原因之一。孕妇失眠跟饮食也有一定的关联，如果经常吃滋补品，或者是吃的过于油腻，喝咖啡、浓茶也是容易导致失眠的。
中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，多见于肝肾亏虚型的失眠。需要按症状来对症分析，加以治疗，才会从根本上调理好转。
年轻人失眠一般属于暂时性失眠，与不良生活习惯有关。
年轻人失眠一般和疾病关系不大，主要和饮食起居有关，或者说年轻人失眠主要是不良生活习惯造成的。还有其余因素，就是思想负担太重，工作太累，太紧张，生活节奏太快，心理问题没有调节好。另外，过度享受生活，经常熬夜，或者通宵打游戏，过于强调夜生活导致生活极不规律导致失眠，或者神经症等疾病。