可以治疗失眠的水果有以下几种：
1.大枣：大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等。具有健脾安神的功效。饭后用枣水煎服，或百合大枣煮粥，可加快睡眠。
2.苹果：苹果含有果糖、苹果酸和丰富的香味，能诱发机体产生一系列反应，产生血清素，从而有助于入睡。
3.莲子：莲肉味润平和，莲心味苦寒，都有养生安神的功效。研究表明，莲子中含有莲心碱、芦丁等成分，具有镇静作用，能促进胰腺分泌胰岛素，使人入睡。
4.香蕉：由于香蕉富含使人远离抑郁的维生素b6、抗压力矿物质镁、人体必需氨基酸色氨酸，这些物质协同作用，成为人体制造血清素的主要原料，血清素具有镇静、安眠的作用。
大枣、苹果、莲子、香蕉、龙眼可治疗失眠。
大枣中含有蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用。苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。莲肉味湿性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素b6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸—色氨酸的来源也是具有镇定、安眠的功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
失眠是很常见的，主要是与平时生活不规律，精神状态压力大和精神状态紧张等有关系，平时可以多吃一些含有多种微量元素和维生素香蕉，苹果，对于改善睡眠有一定的帮助，另外平时要注意生活作息习惯调整，避免熬夜，睡觉之前不要长时间看手机和电脑，晚饭后可以散散步，听听音乐。
荔枝富含葡萄糖、维生素和氨基酸等健康成分，是一种很好的营养食品。
同时，荔枝也是失眠患者的良好睡眠辅助处方。吃荔枝有镇定神经和帮助睡眠的作用，但不宜一次吃太多。可以考虑使用一些舒缓的健脑液。荔枝中的维生素含量相对较高。除了帮助睡眠，它还可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。此外，注意白天多锻炼，不要睡觉，这会有所帮助。如果疗效不好，应考虑西药治疗，如安定和其他药物。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
