失眠可以降低人体的免疫力，使人体抵抗力降低，易患感冒或其他疾病。
长期失眠还会导致过早地衰老。失眠会导致人的记忆力、注意力和精神判断受到伤害，大脑功能降低性腺功能降低，导致身体过早衰老。女性失眠会导致神经系统紊乱，皮肤血液循环不顺畅，内分泌失调，减少皮肤水分，变得很干燥爱起皱，使色素增加，从而脸色灰暗。
建议保持良好的心情，调节好生活与工作。
连续几天失眠会给患者带来剧烈的痛苦，具体影响如下：
第一，长期睡眠不足会导致身体抵抗力和免疫力严重下降，容易患传染病。
第二，长期失眠会影响患者的精神状态，白天会出现注意力不集中、打哈欠、无精打采等症状。
第三，长期失眠也会影响一些基础疾病。比如失眠会导致患者血压升高，口服降压药不易控制，冠心病患者失眠也会引起心绞痛。如果出现失眠，可以通过自我调节、心理治疗和药物治疗来改善。
长期失眠会加速衰老，抵抗力下降等。
会加速衰老，长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象；长期的失眠、熬夜还会加速皮肤衰老，产生皱纹；免疫力下降，长期失眠会导致体内内分泌失调，从而导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，使身体大不如前，容易感染各种疾病，并更易发展加重；记忆力减退，长期睡眠不足，会严重影响白天的精神状态，使记忆力、注意力、反应能力等下降，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退；严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等疾病；导致其他疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病。
建议：应该学会调节好自己，平时要注意劳逸结合，学会放松自己，如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
连续好几天失眠的危害有困倦，体力下降，自主神经紊乱症状和焦虑。
随着社会竞争的加剧，失眠患病者越来越多，失眠可表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等，长期失眠可引起日间困倦、体力下降、伴有紧张不安、情绪低落等，严重者出现心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。多数患者会过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑，焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。
青少年失眠容易影响生长发育。
导致生长激素分泌不足，也就会影响大脑的发育和身体器官的发育。如果青少年睡眠不足，还会影响记忆力，导致精力不集中，也就是会影响学习。长期的睡眠不足还会导致内分泌紊乱，植物神经紊乱，胃肠道功能紊乱。
建议要养成良好的睡眠习惯，睡眠环境要好，不要在床上看书、玩游戏，定时睡觉、定时起床。
