长期失眠是一种睡眠障碍，也可以称之为一种病。
长期失眠既可以说是入睡困难，也可以说是睡眠维持障碍。主要是由于长期性格、情绪等方面的问题，患者比较敏感，易受外界影响，因事件刺激导致情绪波动而出现失眠。另外，由于环境因素，环境过于吵闹，温度过高、过低、过于干燥，潮湿会引起失眠，床垫过于柔软、过硬也会引起失眠。
长期失眠可通过以下方法缓解：
1、调整自身的情绪:保持情绪平和，不要对睡眠过度的关注，规律的作息。
2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。
3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。
4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
长期失眠的原因有很多，如心因性的因素，药物因素，身体因素：身体不适也会出现失眠的症状，如感冒等；精神疾病：焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠；还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。
长期失眠是一种疾病，叫睡眠障碍综合症。
中医称之为不寐。多与心、脾、胃、肝、肾等脏腑相关，多由心神失养或心乱、脏腑功能衰竭、阴阳失衡而引起。长期失眠是睡眠障碍，既可以表现为入睡困难，也可以表现为睡眠维持障碍。主要是长期性格、情绪问题，从而使患者比较敏感，易受外界影响，因一些事情刺激导致情绪波动而出现的失眠。
长期失眠，可能会引起缺血缺氧性脑病，患者可以表现为记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱，严重时可能会引起痴呆。如果长期失眠，可能会引起人体的免疫力下降，可以诱发许多器质性的病变，诱发患者发生肿瘤的风险增加。
思考能力减退、记忆力下降、植物神经紊乱、影响胃肠道消化功能等。长期失眠，还会引起高血压、脑萎缩等严重的疾病。对于青少年来说，会造成免疫力下降以及身体发育的问题。所以建议患者遇到了失眠一定要及时治疗。