失眠患者可以用帮助睡眠的中药或食物煮汤或粥。
如酸枣仁汤、人参甲蓬汤、安神补脑汤、猪心汤、莲子枣汤、健脑核桃排骨汤、天麻补脑汤、桂圆莲子粥、小米粥、燕麦粥、枣粥等。此外，建议患者平时不要太累，多休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯，睡前不要喝酒喝可乐。否则，难以入睡，失眠严重可以去医院就诊，服用药物治疗。
失眠喝人参甲鱼汤可以有效地治疗失眠：
材料：人参1根、甲鱼1只、虫草、枸杞、黄芪各10克、少量葱姜、适量盐、1大勺调料酒、陈皮1元方法：甲鱼屠宰、去头、爪子、内脏、开水中加热2分钟，捞出皮肤。锅里加入适量清水，调料酒、葱姜煮，加入甲鱼，煮一会儿捞出准备物。生姜拍松饼，葱切，冬虫夏草人参枸杞黄疸都用温水洗净。在锅里放入适量清水煮后，把材料全部放进去，用文火慢慢煮2个小时，再放盐调味即可。
治疗失眠的患者推荐以下汤。猪心莲子汤是以猪心、莲子、太子参为主要原料制成的，具有稳定心情的功效，可用于神经衰弱引起的睡眠不足的治疗。
失眠患者常喝的汤有百合的枣仁汤、甘草枣汤、牛奶炖花生、西红柿汤、银耳鹌鹑蛋汤等。汤有治疗失眠的作用，可以补充精神，养心，提神，增加身体所需的营养。失眠患者在饮食疗法的同时，要加强身体锻炼，调节心情，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。
炙甘草汤能治失眠的。
炙甘草汤具有阴阳气血并补的功效，对于心神失养，严重失眠伴气血两虚者均可以使用。此外，炙甘草汤在书中有一个经典名方，其主要的作用是补心气、养心血，治疗心气不足、心血不足所导致的一系列临床症状，最典型的就是脉结代、心动悸、失眠等。另外，炙甘草汤对于心衰、心功能不全等问题也有一定的临床疗效。当然，如果不能有效的改善失眠症状，还是要及时去医院就诊。
酸枣汤可以治疗失眠。
枣汤是治疗失眠的著名汤。味甘酸，心，肝，胆。有养心、稳定肝脏、吸收汗水的功效，可以安心睡觉。首先有镇静作用，生活中一般使用酸枣仁汤。因为煮汤的酸枣人比鲜枣人有更强的镇静作用，有镇痛和清凉的作用。除了镇静和治疗失眠外，还有养肝益气的功效。具有补中益气、益肝降肌、补阳银治的功效。酸枣仁还可以治疗心律不齐，改善人体微循环。枣仁可以扩大小血管的直径，改善人体整体的微循环。
