重度抑郁症患者大部分会失眠。
患有严重抑郁症的人大多失眠，经常很早醒来失眠，例如凌晨1点到2点，甚至凌晨4点到5点醒来睡不着。严重失眠也表现为生活和工作中各种不愉快的事情导致个人抑郁、焦虑、紧张等压力时的失眠。或受环境因素影响，环境喧闹、不舒服的光线、过冷或过热、空气污染和异味、居住拥挤和睡眠环境变化等都会引起失眠。失眠会影响抑郁症的病理情绪，病理情绪体验会加重失眠，病理情绪得到改善，患者失眠也会得到改善。
失眠要从自身的心理和饮食上进行调理。
失眠是当今社会常见的心理疾病。重性抑郁症会导致自杀行为，给家庭和社会带来一些不良影响。首先要做好自己的心理调整。每天早晨或傍晚，你应该进行长距离散步、慢跑及其他项活动，以促进心脏和血液的循环。以感觉有点累为标准，尽量不要胡思乱想，专心运动，享受运动带来的乐趣和品味。心情好的时候听听音乐，保持健康乐观的生活态度。其次，做好饮食调整。建议失眠抑郁的人多吃谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类和坚果类，如核桃、腰果、葵花籽、芝麻等。
失眠厌食不是重度抑郁症。
失眠厌食有可能是因为压力大造成的，也有可能是因为疾病原因造成的。重度抑郁症的患者一般都会出现自卑，消极心态，不愿与人交流，妄想，思维迟钝，反应力减低，甚至还有可能会出现自杀的行为。
患有重度抑郁症的患者平时可以多参加一些社交活动，多跟人交流来分散注意力，不要给自己太大的压力。
整夜失眠可能是重度抑郁症。
因为重度抑郁有失眠这个症状，所以整夜失眠可能是重度抑郁症。当患者病情严重时，睡眠时间会极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难失眠原因从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。
建议建议平时多注意休息，避免因过度劳累，加重病情，如有不适，请立即前往专科医院进行检查治疗，饮食上忌辛辣刺激食物。
重度抑郁症失眠需要及时对症治疗。
重度抑郁症需要及时选择使用药物治疗或者是心理治疗的方式，才能够很好的缓解重度抑郁症，除了会导致失眠之外，还会影响到生活的质量，甚至会导致多梦心烦意乱等症状的发生，遇到抑郁症比较严重的时候，需要注意早期抓紧治疗的时间。
失眠抑郁的人群要多吃一些有助于调理气血的食物，例如阿胶糕和红枣，红豆核桃等食物都是可以适当吃一些的。
