孕17周晚上失眠的解决方法如下：
1、睡前喝一杯热牛奶，会使孕妇入睡快，但不要喝太多，以免尿频上厕所无法熟睡。
2、使用多个柔软的枕头，自己以最轻松的姿势睡觉，睡觉会更快。
3、怀孕期间出现失眠，不要过度忧虑、紧张，不要滥用西药如安眠药，不要滥用中药如安神药，尽量采用心理疏导、放松、物理治疗，取得临床良好效果。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
孕妇37周失眠可以通过以下方法进行改善：
1、是睡觉的姿势会导致失眠，所以就应该调整姿势，尽可能的左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖。
2、饮食调节。尽量避免使用咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好吃太多影响肠胃功能，自然就睡不好。
3、释放压力，对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会很大，经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心，因此在睡前应该放空头脑，调整呼吸，什么都不要想自然入睡。
孕十一周晚上失眠建议适当增加枕头的高度，有利于改善睡眠。
还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。怀孕期间身体发生一些激素变化，会对睡眠造成一定影响，所以很多孕妈在怀孕期都会有失眠的现象。建议睡前洗一个舒服的澡，能使全身放松，有一定的催眠作用。睡前喝一杯热牛奶，可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。还可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使孕妇心境平和、安静入睡。
孕妇晚上失眠了应注意日常护理。
失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠常见的病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。女性由于激素水平的变化会导致失眠，需要注意休息，避免熬夜，多喝温水，睡前喝一杯牛奶，不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要喝咖啡、喝茶，因为咖啡和茶会导致睡眠质量差。
