这些可以缓解：
1.山药、地黄、虎黄、山茱萸等药材具有阴肾、清热腹泻的作用，可以治疗肾阴虚引起的湿气、汗液、腰膝酸等症状。
2.朱砂、酸枣仁、白瓷、五味子、桔梗等药材适合心阴部族，可以养阴养血，稳定心情。据中医说，失眠与阴虚火旺有关，阴虚火旺和阳未进入阴池，会导致失眠多梦。临床症状除失眠外，还有5种烦躁、脸色红润、口干舌燥、太白腺等。
阴虚火旺型失眠可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：阴虚火旺型失眠需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，可以听舒缓的音乐放松心情，有助于睡眠。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下六味地黄丸、谷维素，复合维生素B片等药物进行治疗，能够改善阴虚火旺型失眠的症状，有效地帮助恢复身体健康。
一般情况下，阴虚火旺失眠，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行调理。具体情况分析如下：
中医认为人体阴阳平衡，当阴不足，阳气相对旺盛，虚热内扰心神，就会出现失眠的症状，也有可能伴有五心烦热、腰膝酸软、眩晕耳鸣、潮热盗汗等症状，所以治疗的方法主要是滋补肝肾、滋阴降火。患者可以服用知柏地黄丸来调理，效果比较好。日常生活中要注意调节情志，避免焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等情绪。
阴虚火旺引起失眠是可以饮用生脉饮的，生饮脉是具有养阴、益气、生津作用的，主要是用于气阴两虚心悸、气短、自汗等症状。可以适当的服用，如果有血压高，或者是气虚不是很严重，可以先不用这种药物，可以服用滋阴去火的药物。
可以用莲子心，或者是淡竹叶泡茶来喝，起到清心火的作用。或者用生地等来煲汤，有滋补肾阴的作用。阴虚火旺失眠通常是指肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。这类病人除了失眠，可能还会有心悸、烦躁，五心烦热、口干口渴、大便干结等表现。
阴虚火旺会引起失眠。
阴虚化旺是身体阴阳失调、阴气不足造成的，患者一般会出现焦虑、焦虑、夜间睡眠盗汗、失眠、记忆力减退等症状，因此阴虚化旺会引起失眠。对患者清淡饮食，少吃辛辣刺激性和生冷油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，增加营养物质的需求，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，早睡早起对失眠大有帮助。