发生失眠、盗汗，可能为神经功能紊乱引起，可通过以下措施改善：
1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗：根据患者具体情况，选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、阳光治疗及其他物理治疗。
4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉。
由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。
指导意见：你好，你这种情况考虑是气阴两虚，一般表现为白天自汗、夜间盗汗、失眠多梦等，建议服用黄芪精和知柏地黄丸进行调理，希望能够帮到你。
病情分析：
意见建议：您好，
自汗，失眠，多梦，便溏，中医认为是由于气虚导致的，建议看中医进行号脉治疗
指导意见：你好，从你这个症状来说要考虑贫血甲状腺功能减退等导致的症，可以去做一下血常规
