拔火罐后失眠怎么办

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我最近身上湿气很重,就去拔了次火罐,可是不知怎的昨晚一整晚都没睡着,想问一下拔火罐后失眠怎么办?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
拔罐后失眠是精神紧张引起的,可以适当缓解心情,神经兴奋者应避免再次拔罐。
一般拔罐后不会失眠。失眠可能是其余原因,也可能是拔罐时皮肤受伤引起的。如果皮肤损伤是储存引起的,物理治疗可能有助于恢复。另一方面,如果容易失眠,那很大程度上是因为精神压力太大或焦虑过度。要注意控制情绪,多进行户外活动,多与人交流。另外,睡前可以喝一点热牛奶。
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拔罐后失眠是精神紧张引起的,可以适当缓解心情,神经兴奋者应避免再次拔罐。
一般拔罐后不会失眠。失眠可能是其余原因,也可能是拔罐时皮肤受伤引起的。如果皮肤损伤是储存引起的,物理治疗可能有助于恢复。另一方面,如果容易失眠,那很大程度上是因为精神压力太大或焦虑过度。要注意控制情绪,多进行户外活动,多与人交流。另外,睡前可以喝一点热牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后失眠应该以日常调理为主。
孕妇一旦出现了失眠的情况,疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西,避免肠胃出现灼烧,而且很难消化,会影响入睡。另外,不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。
建议平时注意平衡膳食,合理营养,不要偏食,保持外阴的清洁,禁止使用致畸形的药物,定期进行产前检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脑梗塞后会有抑郁、焦虑等情绪方面的功能异常,患者应及时调整自己的情绪,保持良好的心态。
脑梗塞时,会有四肢活动障碍、言语含糊等症状,这些症状会让病人产生很大的精神压力,从而导致焦虑、抑郁。有些人会出现失眠的症状,有些人甚至会有昼夜颠倒的症状,比如白天睡眠过多,晚上容易失眠。如果是这样的话,就要注意自己的生活节奏,调节自己的心情。如果病人依然没有入睡,可以服用一些能够缓解睡眠的药物,例如服用思诺思之类的镇静剂或者是能够减少睡眠时间的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法,心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效,通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

喝酵素后失眠是正常的改善反应,一般一周内就会消失。
如果真的感到担心,可以适当减少饮酒量,但不能停。因为一旦停止服用酵素,效果就会中断。另外,失眠患者应尽量在晚饭后半小时服用酵素,避免睡前服用。酵素含有益生菌,可以促进肠胃功能。而且服用酵素后需要大量饮水,所以睡前服用酵素容易夜间起床,使睡眠质量变差。最后,建议患者调节饮食,可以在睡前喝杯热牛奶来缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。