怀孕7个月的失眠治疗，经常不能应用药物治疗，可以通过以下方法缓解：
1.吃饭和搭配要注意对冷辣食物有刺激的食材，不能在晚上一起吃饭太多，为了防止肚子膨胀，要危及所有正常的睡眠质量。
2.睡觉前2~3小时要防止健身运动，睡前可以看报纸，有助于宝宝胎教，促进孕妇安静地睡眠。
3.睡觉前可以用手搓脚底按摩小腹，听比较舒服的音乐。
4.睡觉前可以喝一杯潮湿的牛奶。
在妊娠早期，不建议使用药物来治疗，以免影响到胎儿的生长发育。
孕期要注意适当的运动，适当的运动，多呼吸新鲜的空气，调节睡眠结构，放松情绪，听一些轻柔的音乐。女性在妊娠早期出现失眠的主要因素有激素分泌增高、胎儿体重逐渐增加、孕妇精神因素、睡眠结构改变等。
建议孕妇方式心情，睡前保持情绪稳定，避免焦虑。
怀孕7个月争吵失眠可以通过以下方法控制：
1.可以通过给患者针灸、按摩的方式改善睡眠，效果很好。这种治疗方法对孕妇或胎儿没有不好的影响。
2.患者要改善自己的生活方式，调节睡眠，患者要养成规律休息的习惯，每天多参加户外体育活动，使身体稍微疲劳。
3.患者睡前2小时内不要进行剧烈活动，白天不要午睡，午睡时间不要超过20分钟。另外，不要老想着吵架，要放松心情。通过患者自己的努力和物理治疗，大部分患者的睡眠可以改善。
以下两种方法可以缓解怀孕7个月晚上失眠的情况：
1.适量的运动锻炼，部分孕妇在怀孕期间处于休假状态，没有工作，很长时间不在家。因为即使感觉自己身体笨重，也不想进行运动锻炼。适量运动有助于孕妇改善睡眠状态，快速入睡。因此，孕妇必须进行适当的运动。不仅能提高自己的免疫能力，还能治疗失眠。
2.规律的休息时间，孕妇经常感到累，所以部分时间睡觉可以睡觉。这意味着孕妇白天有充足的睡眠，到了晚上自然会出现失眠症状，所以孕妇需要保持一定的休息时间，这对自己的身体健康有好处。对胎儿的健康发育也有好处。
怀孕7个月以后，孕妇如果出现失眠症状可以采取以下几种方法缓解：
1.饮食要注意避免寒凉辛辣有刺激性的食物，同时要注意晚上进食不能过多，以免引发腹胀，影响到正常睡眠。
2.在睡前2~3个小时应当避免运动，还可以在睡前读书看报，这样既有助于胎教，还能促使孕妇安静的入睡。
3.临睡以前，可以用手搓一搓脚心，按摩一下腹部，听一听比较舒缓的音乐。
4.睡前还可以喝一杯温热的牛奶。
怀孕7个月经常失眠可以尝试以下方法改善：
1.最好按时起床睡觉，保持非常规律的睡眠。同时避免白天躺在床上或午休时间过长。午饭时间最好不要超过30分钟。
2.适当的体育锻炼：白天可以多次进行少量的体育锻炼，晚上可以促进睡眠。
3.改善睡眠环境：保持环境凉爽，使室内光线变暗，有助于褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
4.睡前准备：晚上用热水洗澡或泡脚，喝一杯热牛奶，吃一点甜食，都对睡眠有好处。另外，通过适当的冥想或肌肉松弛训练，可以改善睡眠。