顽固失眠的验方有哪些

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我最近的顽固失眠有犯病了,想通过验方来治疗,请问顽固失眠的验方有哪些?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
顽固失眠的治疗方法:
睡觉前30分钟到1小时之间不能思考问题或看书,不能看太紧张的电视,不要服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不要吸烟,要适当地进行体力活动(如散步)、体操等适当地放松,避免紧张的精神活动。还可以喝牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。可以服用谷维素和维生素来调节神经,促进睡眠。
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顽固失眠的治疗方法:
睡觉前30分钟到1小时之间不能思考问题或看书,不能看太紧张的电视,不要服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不要吸烟,要适当地进行体力活动(如散步)、体操等适当地放松,避免紧张的精神活动。还可以喝牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。可以服用谷维素和维生素来调节神经,促进睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠,需要确定是心理因素引起的还是身体器质性疾病引起的,然后根据病因进行治疗。
心理因素可以通过自我调节消除心理压力,比如出去旅游,没事的时候多抽时间到户外走走,避免长时间一个人无聊;如果是疼痛等器质性疾病引起的失眠,最重要的是先缓解疼痛症状,必要时使用止痛药物;内分泌失调等他疾病引起的失眠,应在确定病因后再进行治疗。治疗包括中药、西药、针灸、康复治疗、加强锻炼、睡前泡脚、多吃莲子心、牛奶、枣仁等饮食进行调理。

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顽固性失眠的药物如下:
1、首先就是安眠药物,一般都要用中长效安眠药,像舒乐安定、安定、硝基安定、氯硝安定,还有抗抑郁药物,5-羟色胺再摄取抑制剂,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。
2、再就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂,有文拉法辛、米氮平等。
3、一些精神疾病药物,一般用比较新型的精神疾病药物,有阿立哌唑、喹硫平、奥氮平等,都可以改善精神症状和失眠症状。

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顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药,具体如下:
1、如果难以入睡,可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。
2、如果是睡眠维持障碍,可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药,配合抗抑郁和焦虑药物,包括三环类抗抑郁药,如多塞平,可以改善睡眠和情绪。
3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂,舍曲林,氟西汀,帕罗西汀,都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛和米氮平。
4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,可以治愈顽固性失眠。

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难治性失眠的治疗方法如下:
1.抗焦虑药。抗焦虑药包括苯二氮卓类(BZDs)和非苯二氮卓类(NBZDs)。唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮和氯硝西泮通常用作苯二氮卓类药物。非苯二氮卓类药物包括右乔匹克隆、乔匹克隆、佐匹坦、扎里夫隆等。
2.褪黑素受体激动剂,包括拉米提定和褪黑素片。
3.具有镇静作用的抗抑郁药特别适合有抑郁症、焦虑症状的患者。这种药有睾酮、米氮平、溴氯胺酮、多塞平等。

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治疗顽固性失眠的中成药具体如下:
1、白乐眠胶囊:主要功效为养血、疏肝、安神、解郁,适用于夜间睡眠时急躁、多思、压力大的患者;
2、安神补脑液:主要适用于肾虚精亏引起的失眠。患者可能畏寒、腰酸、腿软、脑空疼痛,伴有失眠、多梦、早醒;
3、清脑沈复液:配方特点较为复杂,具有益气活血、安神补脑的作用。可用于脑梗塞或脑出血后遗症患者,也可用于气虚血瘀症患者,如神疲乏力。

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