背部经络不通，就会失眠。
背部因经络堵塞，会导致疼痛、疲劳、活动受限，还会影响睡眠，从而导致失眠和做梦。如果腰酸背痛，最好看中医。拔一部分按摩、针灸、拔罐可以改善症状，使经络顺畅。背部经络不通，大部分是长期保持一种姿势或长期体寒造成的。最简单的方法是经常刺激、按摩、针刺三种重要穴位，以缓解背部经络阻塞，合谷、内关、足三里。
失眠是以下两条经络堵了：
1、如果经常在凌晨1-3点醒来，多半肝经堵住了。这个时间段里莫名醒来，这是肝火过旺。在气血流注到肝经的时间段，火上加火，身体被唤醒。肝经不通导致的失眠，常常有以下表现：凌晨1-3点经常自然醒；晨起口干口苦，牙龈出血；头发油腻，头屑多；经常放屁，肚子气多。
2、如果经常在凌晨3—5点醒来，多半是肺经堵住了。这个时间段里定时醒来，连续三天，是肺有小恙。这是因为寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒。肺经不通导致的失眠，常常有以下表现：凌晨3-5点容易早醒；胸闷气短、咳嗽、痰多；头发焦黄、眉毛干枯；头皮屑多，头皮痒；免疫力低下，容易感冒。
经络堵塞会导致失眠。
经络不通引起的失眠，常用的中药有枣仁安神口服液和神心宁片，但失眠最好的药需要对症治疗才能达到最好的治疗效果。没有一种治疗失眠的药可以治愈各种失眠。因此，失眠患者最好在医生的专业指导下，根据症状进行治疗。失眠的中药是推荐的，但是效果不一样，比如白子养心丸，天王补心丸。一些疏肝活血的中成药也有效果。
失眠可以按摩涌泉穴，风池穴，可以把两手指曲成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，有没间向前额两侧抹，坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉，然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。
经络拍打可以治疗失眠。
经络拍打疗法通过手或经络拍、拍痧板对身体拍打，使经络、强筋壮骨、肌肉发达，活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢，达到强身健体的效果。是近年来非常有效和流行的中医自然疗法。跌打治疗改善睡眠快速、有效、简单。不仅改善睡眠，而且刮痧（比刮痧更有效）疏通经络穴位，缓解和调节各种慢性病效果较好。
经络氧气疗法对治疗失眠很有用。
失眠是指经常睡眠时间不足或睡不着觉。轻巧的人睡不着觉，睡眠中容易醒过来，沉重的人整夜睡不着觉。这是由于过渡的事故、工作和休息障碍、病后签约逼迫、气血生化不足造成的。
1.擦额头：两根手指弯曲成弓状，第二根手指内侧靠近糖人，从眉间到额头两侧揉约40次。
2.后脑勺按摩：用双手拇指的侧面紧紧按压风池，将按摩旋转较大，然后在后脑勺按摩30次左右。酸胀合适。
3.搓面：经络氧气疗法首先将双手加热，然后将手掌压在额头上，到下巴连续搓揉10次。
4.耳轮按摩：人体的躯干和内脏在耳轮上有一定的反应部位。按摩有助于调节全身功能经络氧气治疗。