短暂性失眠的中医治疗方法有哪些

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我患有短暂性失眠症,请问能够治疗短暂性失眠的的中医治疗方法有哪些?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
中医治疗短暂的失眠,将中成药物质与针灸、按摩、按摩结合起来治疗效果很好。
一般来说,短暂的失眠是情绪激动、工作压力、熬夜等引起的植物神经短暂障碍,通常不需要应用艰苦的药物。通过针灸、按摩、按摩,同时应用临床常用的镇静剂,可以有效地治疗,效果也很好。同时配合生活规律的调整,及时休息,保持心情舒畅状态,不要熬夜,每天早上尽可能进行户外有氧运动,可以提高睡眠质量。
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中医治疗短暂的失眠,将中成药物质与针灸、按摩、按摩结合起来治疗效果很好。
一般来说,短暂的失眠是情绪激动、工作压力、熬夜等引起的植物神经短暂障碍,通常不需要应用艰苦的药物。通过针灸、按摩、按摩,同时应用临床常用的镇静剂,可以有效地治疗,效果也很好。同时配合生活规律的调整,及时休息,保持心情舒畅状态,不要熬夜,每天早上尽可能进行户外有氧运动,可以提高睡眠质量。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医可以治疗暂时性失眠,可采用推拿手法治疗。
推拿治疗失眠疗效肯定,无副作用。 轻柔的头部操作,既能促进血液循环,改善大脑供血不足缺氧引起的头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状,又能有效调节大脑皮质功能,恢复正常生理睡眠。 总之推拿可以对身体进行有效的按摩和良性刺激,恢复自主生理睡眠,安全有效,无副作用,易被患者接受,具有积极的临床意义。

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短暂性失眠的症状如下:
1、很多人一改变环境就会出现失眠的征兆,晚上很晚吃饭也会失眠。这是暂时失眠症状,会随着引起失眠的事件的消失和时间的推移而改善。
2、大部分人入睡不舒服,睡觉后容易醒来,出现早起的症状,感到压力刺激兴奋和焦虑,都会暂时失眠。暂时性失眠一般是指一个月以内,被称为暂时性。治疗后可以使用安眠药,但在医生指导下使用,不得随意使用。另外,要养成良好的生活习惯,保持良好的心态。

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如果知道暂时的失眠治疗方法,就要找到可能的失眠原因,根据原因采取适当的措施。有时,在寻找原因时,不用催眠药就能恢复正常睡眠。具体如下:
1.例如,失眠是由环境因素引起的,排除相关因素就会消失。
2.服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人必须停止使用,睡眠才能自然好转。
3.如果因为疼痛或严重咳嗽而失眠,就要去医院积极治疗疾病。或者咳嗽停止,失眠就会消失。

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暂时性失眠的治疗方法如下:
1.服用中药可以由中医处方。口服中药对失眠有很好的疗效。
2.主要进行头针、推拿等传统疗法。针灸治疗失眠症临床疗效肯定。
3.无论是药物治疗还是针灸治疗,都必须找到专业的中医药。此外,个人还应保持情绪稳定,以积极乐观的态度与医生合作。失眠症的临床治疗一般是综合治疗,不是口服药物、针灸、推拿等单一治疗,而是综合治疗。

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暂时失眠的治疗方法如下:
1.心理压力太大的话,最近焦虑、紧张、苦恼很多,导致暂时性失眠,患者最重要的是控制情绪,保持相对乐观积极的态度。
2.尽量消除外在因素,保持良好的睡眠卫生习惯,良好的睡眠卫生习惯具体是为了培养良好的休息时间或习惯,睡前要放松思想,全身都要放松。
3.卧室的光线要柔和,温度不能太高,每天睡前坚持用热水泡脚。

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