吃田七不会失眠的。
中药田七主要具有活血、化瘀、止血的功效。对于因血瘀而引起的失眠者具有一定的调理作用。建议大家一定要在专业人员指导下经辨证论治，而选方用药以调理睡眠；若有出凝血功能障碍者，要慎用田七；平时要适当休息、保持心情舒畅、清淡饮食。避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。增强体育锻炼，加强自身的免疫力。
田七对失眠有作用的。
田七是珍贵的中药材，有很多功效和作用，有活血化瘀的功效，促进血液循环，对气血不足、力量小而引起的失眠有很好的效果。所以吃田七粉对治疗失眠也有一定效果，主要针对神经衰弱引起的失眠症状。长期服用是具有增强免疫力、抗衰老的功效，每天饭前服用三到七分钟有助于改善睡眠质量，减缓失眠的症状。
吃石榴一般不会失眠。
石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的。不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量。除了石榴之外食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起。
吃黄芪会失眠的。
因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚可以缓解失眠的症状。
吃韭菜不会影响睡眠。
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。韭菜与失眠无关，因此不会引起失眠的。建议失眠患者白天可以从事一些户外运动，运动有助于放松大脑、锻炼身体对失眠也有帮助。也可服用药效或长效苯二氮类制剂，它们具有明显的镇静催眠作用，对半夜容易醒来也有很好的帮助，也要注意调节自己的心理，心情稳定，不要想太多。
