失眠可以适当喝花旗参。
因为失眠是睡眠障碍的一种表现，身体睡眠不好很容易导致新陈代谢异常，体内火热积聚增多，免疫力下降。花旗参具有益气生津、清热泻火的功效，有助于补益气血，清除体内虚火，改善上述不适，进而缓解失眠症状。但是花旗参没有治疗作用，适合调理。
但要注意花旗参的适量，因为花旗参性寒，过量食用容易导致脾胃负担过重，不利于失眠的缓解。
失眠可以喝花旗参。
花旗参富含皂甙，能有效强化中枢神经系统，还能达到静心、消除疲劳、增强记忆力的效果。可用于失眠、易怒、记忆力减退和老年痴呆症的症状。花旗参还能保护心血管系统，所以吃花旗参对身体很有好处，还能提高免疫力。除了花旗参，有些失眠患者还可以吃一些温热的食物，如红参或人参。失眠患者，除了应用滋补药物外，还要进行心理调理，避免精神过度紧张、过度疲劳、过度紧张，也能有效缓解失眠症状。
吃花旗参汤不会导致失眠。
因为花旗参汤本身就是一种滋阴补气的中药，它的性比较平和，所以不会上火，也不会失眠。失眠的主要原因是阴虚火旺，而吃花旗参汤可以滋阴益气，所以吃花旗参汤不仅不会引起失眠，反而有助于改善失眠。平时不需要考虑吃花旗参汤会不会失眠。没关系，可以放心服用。一般的情绪因素，过度劳累，身体虚弱，熬夜等不良习惯都容易引起失眠。以上是引起失眠需要考虑的主要原因。
失眠不能喝黄芪水。
喝黄疸水会引起失眠。因为从中医的角度来看，黄疸是补充空气的药物，阴阳分类黄疸是良性的，喝黄芪水会阳气旺盛，失眠的症状从中医的角度来看阴虚量很强，喝黄芪水太多会导致身体阴阳失衡，导致失眠。如果你有失眠症状，建议在睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡脚。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。
失眠可以适当喝绿茶。
绿茶味道清澈，入口有一定的清香感。特别是夏天适当喝绿茶，有一定的清热去火的功效，其中的营养价值相对较高。适当喝绿茶有助于促进体内血液循环，可以改善失眠。但是绿茶不能喝很多。喝多了容易导致神经系统兴奋的状态，影响睡眠质量，从而导致失眠症状。建议睡前不要喝绿茶，日常喝得太多可以多喝点水促进代谢，以免引起失眠。