连续几天失眠的原因如下：
1、心脾两虚：心脾两虚是指心血不通和脾气虚弱，通常是由于饮食不节、思虑过度、暗耗阴血或者是久病失调导致心血耗伤和脾气亏虚，患病以后会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力、健忘以及腹胀等症状。
2、心肾不交：多数是由肾阴亏虚、津液不能上承造成的，或者是心火独亢导致的，通常表现为头晕目眩、耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软以及健忘等症状，同时还伴有失眠、心悸不安等症状。
常见失眠原因主要如下。
1、环境因素：环境喧闹、温度过高、过低、湿度过高、过低，或床板过硬、柔软，可引起失眠症状。
2、情绪性格因素：情绪易波动、敏感或性格怪异，易受事件或他人影响，可引起失眠。
3、身体状况：胸闷、心悸、胸痛，或消化系统疾病引起腹痛、腹胀、腹泻，或泌尿系统疾病引起尿频、尿急、尿痛等，可引起失眠。
4、不良生活习惯：晚上喝奶茶、咖啡、可乐等会改变大脑兴奋性，导致失眠。
连续几天失眠可能是由工作和不规则性、心理压力、突发事件、疾病等引起的。建议去医院治疗，并进行相应的检查和治疗。
失眠的原因有很多。患者以前睡得太多，会导致失眠。工作和休息习惯不规律，或者最近工作，生活心理压力太大，导致焦虑和抑郁症。最近的一个阶段受到了亲人死亡、失业、孩子升学等突发事件的刺激。失眠可能是自身身体病变引起的，如甲亢、恶性肿瘤和其余威胁生命的疾病。失眠患者睡觉前要营造良好的氛围，睡觉前要避免剧烈运动、玩手机、咖啡、浓茶等不良习惯。播放舒缓的音乐帮助你快速入睡对第二天的精力有好处。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
