吃藤黄果可能会引起失眠。藤黄果是一种减肥的食品，
主要成分是羟基柠檬酸，服用以后减肥的效果比较好，但是每个人的体质不同，服用以后的不良反应也不完全一样。有的人神经比较敏感，吃了以后有可能导致神经兴奋而出现失眠的症状，长时间的失眠会影响身体的健康，有不良反应可以考虑停用，通过控制饮食和运动的方法减肥。如果入睡困难或者梦多的症状没有明显的好转，可以多吃一些小米、核桃、酸枣仁、牛奶等有安神作用的食物。
吃石榴一般不会失眠。
石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的。不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量。除了石榴之外食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起。
吃黄芪会失眠的。
因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚可以缓解失眠的症状。
吃韭菜不会影响睡眠。
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。韭菜与失眠无关，因此不会引起失眠的。建议失眠患者白天可以从事一些户外运动，运动有助于放松大脑、锻炼身体对失眠也有帮助。也可服用药效或长效苯二氮类制剂，它们具有明显的镇静催眠作用，对半夜容易醒来也有很好的帮助，也要注意调节自己的心理，心情稳定，不要想太多。
吃叶酸并不会导致失眠。
如果吃了叶酸后开始失眠，考虑是对叶酸不适应所致的症状。一般患者失眠是因为精神压力大，心理因素导致的，可以口服一些安定的药物来缓解症状。平时不要紧张，不要喝浓茶，咖啡等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有安眠助睡的功效，同时坚持热水泡脚多搓搓脚，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。