失眠病程的标准如下：
1.失眠是一种以失眠为主要原因的睡眠质量不满意，包括入睡困难、深度睡眠不足、易醒、早起、醒来后无法再次入睡、多梦、醒来后身体不适、白天精神缺乏、困倦和疲劳。
2.对睡眠的数量和质量造成严重不满和抱怨，导致人们产生焦虑、抑郁和恐惧。这种疾病每周至少发生三次，持续一个月以上，严重影响正常的学习和生活。病人应及时就医。
失眠的疾病标准如下：
1.失眠主要是失眠引起的睡眠质量不好，包括睡眠困难、睡眠不深、容易醒、醒得早、醒了就再也睡不着觉、做了很多梦、醒来后身体不舒服、白天精神不振、睡意减弱。对睡眠的数量和质量的严重不满和抱怨会导致焦虑、抑郁和恐惧。
2.这种障碍每周至少持续三次，一个月以上，严重影响正常的学习和生活。病人要及时看医生。如果患者是最近再次出现的症状，很可能是压力、训练生存太紧张等原因造成的，一般会考虑很多属于神经调整的问题。
3.适当的话，可以先吃很多营养神经的药和镇静精神的中成药来调理。声明注意适当的运动锻炼，熬夜喝茶、喝咖啡等刺激不影响睡眠。
失眠症状是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，严重影响日常生活。
睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，病人说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。
失眠症艾灸可以这样做：
1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。
2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。
3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。
4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。