阳虚失眠症表现出对睡眠质量和数量的不满，并且持续很长时间。
患者会感到焦虑或恐惧，这种恶性循环会导致持续性失眠，对健康有很大影响。从长远来看，人们很容易生病。阳虚失眠症患者更容易出现焦虑、紧张和抑郁等情绪障碍。这类患者敏感、警觉，对健康要求过高，还具有抑郁和强迫的特点。失眠症的发病率也高于家庭中的普通人。因此，具有特定体质的人更容易患原发性失眠。
阳虚可能导致失眠。
阳虚患者如果得不到及时有效的治疗，可能会出现失眠、多梦、腰膝酸软、乏力等症状。阳气不足到一定程度，阴气充足时，阳气充足。杨灿不入阴，阴阳不相通，甚至阴阳隔绝。比如现在的人熬夜加班应酬，正常睡眠得不到保证，导致阳气流失过多，喜欢吃生冷食物。为了追求优雅，无论气温如何，体内的阳气都会不断受损。以上都会导致阳虚失眠。如果想尽快改善病情，可以在医生的指导下用金匮肾气丸等药物治疗。同时也需要多注意休息，避免剧烈的体力劳动，不要给自己太大的心理负担。
阳虚一般不会引起失眠。
失眠多为肝气郁结导致的肝火扰心证，或痰瘀互结导致的痰热扰心证。或脾虚血虚，精神失养，心神不宁所致的心脾两虚。以及因肾水不足、心火过盛而致的心肾不交证，心胆气虚、心神失养而致的心胆气虚证。临床上首先要区分虚实。虚多因阴血不足，心失自养，表现为面黄肌瘦，心悸健忘。实证表现为邪热扰心，临床表现为心烦易怒、口苦、咽干、便秘等。
肾阳虚会导致失眠。
肾阳虚的病人表现为寒的病症，四肢严寒畏冷，没精打采。肾阳虚久了，气血不足，气血不足，内心会躁动不安，因此会失眠。肾阳虚的病人除失眠外，还伴随腰膝酸疼、斗志昂扬、全身乏力、睡得好、气力小、懒马等病症，可以用中药金贵肾气丸或桂附地黄丸进行治疗，实际效果非常好。平常多吃牛肉、苋菜、枣、干桂圆等热性水果，有利于修复身体素质。
阳虚体质的人平时应该适当多吃些温热的食物。
比如羊肉、五花肉、桂圆、韭菜、核桃，如果有烹饪条件，还可以吃当归黄芪炖羊排，每周两次。另外，要注意保暖，避免喝冷饮。应尽量避免梨、冬瓜、苦瓜等生冷食物，增加体育锻炼，促进气血运行。同时可以用艾灸进行调理。穴位上可以选择足三里、关元、气海、神阙、三阴交、肾脂，这样食补和按摩就会慢慢的改善体质。