晚上失眠是怎么回事

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我每天晚上都失眠,白天精神状态十分不好,想问一下是什么原因呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
晚上失眠的原因通常有以下几个方面:
一、现在人的生活节奏加快,社会竞争力大,特别是年轻人思想压力大,容易导致失眠。
二、多方面的原因引起情绪障碍,导致焦虑、抑郁,加上作息不规律,经常熬夜引起生物钟紊乱出现失眠。
三、长期的抽烟,酗酒,摄入咖啡因过多,大脑兴奋过度,无法入睡。
四、长期的脑力工作,满负荷运转,缺乏运动,睡眠环境差,或者罹患有慢性疾病以及疼痛,都可以导致晚上睡觉失眠,引起睡眠障碍。
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相关问答

晚上老是失眠,考虑是由于精神紧张,过度劳累或者是思虑过度导致的,主要是由于植物神经功能紊乱,影响了脑内递质的代谢,病人就可以出现老是失眠。由于失眠,还可以导致这种慢性的头晕、头痛,头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇晚上失眠有几个原因:
1.孕妇在妊娠期间激素水平变化明显,激素水平的变化可能导致中枢神经系统兴奋,从而引起患者的失眠症状。如果患者是第一次怀孕,可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。
2.孕妇在孕期容易缺钙,钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状,也会引起失眠。建议患者注意规律作息,保持情绪稳定。平时可以多吃补钙。必要时可以去医院检查,听听医生的建议。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。

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失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。

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失眠会使以下患者的血压上升。
1.失眠通过激活体内交感神经,增加交感神经张力,血压、心率、心肌耗氧、心肌收缩力、心脏传导速度的增加,血压波动变得更加不稳定。另外,长期失眠还会激活体内的肾素-血管紧张素-醛固酮系统。
2.如果醛固酮系统生产过量,血压可能再次上升。长期失眠,休息不好,会引起体内神经-体液-内分泌轴系统的代谢障碍,引起内分泌障碍。因此,血压可以进一步升高,控制不稳定。特别是有高血压病史的患者,失眠会导致血压严重上升。

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女性晚上失眠多尿的原因如下:
1.女性晚上睡不着觉,经常小便,通常是精神压力等因素造成的。
2.一些女性患者长期精神压力太大,可能会引起神经衰弱,从而出现尿频、失眠、多梦的症状。
3.尿频、尿急一般与泌尿系统疼痛疾病(如泌尿感染、膀胱炎等)有关。
4.另外,也可能是晚上喝太多水造成的。
5.抗利尿激素分泌减少,肾小球过滤率不变,肾小球重吸收减少,尿液大量出现,夜尿频率,尿多现象。

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