舌苔黄腻失眠怎么治

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我晚上经常失眠,今天照镜子发现我舌苔黄腻,请问,舌苔黄腻失眠怎么治?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
舌苔黄腻失眠治疗方法如下:
1、可以使用食疗的办法。将黑豆五分钟炒熟,然后米醋泡三天之后给可以使用,每天30粒左右,对于帮助睡眠有很好的作用,而且食品没有什么副作用,可以长期使用。
2、可以使用药物治疗方法。比如在医生的指导下服用谷维素,刺五加,维生素b一,安神补脑液,或者佐匹克隆。
3、可以使用物理治疗方法。要把压力发泄出来,晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便,早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。
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舌苔黄腻失眠治疗方法如下:
1、可以使用食疗的办法。将黑豆五分钟炒熟,然后米醋泡三天之后给可以使用,每天30粒左右,对于帮助睡眠有很好的作用,而且食品没有什么副作用,可以长期使用。
2、可以使用药物治疗方法。比如在医生的指导下服用谷维素,刺五加,维生素b一,安神补脑液,或者佐匹克隆。
3、可以使用物理治疗方法。要把压力发泄出来,晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便,早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。

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