孕妇失眠原因如下：
1.女性在怀孕期间失眠，可能是因为怀孕后子宫增大对盆腔和胸腔造成明显的压迫，从而影响孕妇的正常睡眠。
2.也可能是因为妊娠中晚期胎儿活动明显。在胎动的刺激下，还会影响女性的睡眠质量，导致孕妇难以入睡或在睡眠中醒来。
3.但也有部分孕妇因为焦虑而失眠，可能与体内激素分泌有关，但也可能与环境因素有直接关系。
4.但是一般孕期失眠不是器质性疾病引起的，主要是情绪影响。因为怀孕期间，失眠可能会影响胎儿的正常生长。
拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。
早起失眠可以吃核桃牛奶和桂圆，提高睡眠质量。
1.牛奶：催眠效果可与催眠促进剂媲美。牛奶中的蛋白质含有人体所需的色氨酸，使脑神经细胞分泌给人困倦感觉的血清素，暂时抑制大脑的思维活动，使其入睡。
2.核桃：核桃是一种滋补保健品，可以治疗神经原药、健忘症、失眠、茶梦、饮食不振。每天早晚吃一点核桃仁对睡眠有好处。
3.桂圆：补血的好果实，水果中的新产品。其味如枣，非壮经功优于枣。在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜。
一点到三点失眠的原因如下：
1、人为原因：身体疾病和服用药物都会影响睡眠质量。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或服用一些影响神经中枢的药物。
2、精神原因：可能的原因包括压力大、过度焦虑、焦虑或不安、悲伤或抑郁、愤怒，这些都非常容易出现睡眠质量问题。
3、生活习惯：生活习惯导致的睡眠质量问题也很常见。比如吃现磨的咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得晚导致食物未消化，大量吸烟，睡前剧烈的能量活动，睡前过度的脑力活动，夜班中途午休，性生活不规律，睡醒。
4、环境因素：嘈杂的睡眠质量、自然环境、亮度过大、环境污染、过度拥挤。
原因及治疗方法如下：
晚上12点至3点睡不着可能存在一定的焦虑状态。日间睡眠过多或饮食、药物影响。假如存在一定的精神压力，并且长期过分担心某些事情，就会出现焦虑，导致失眠。而且每天如果白天睡得多，生物钟出现紊乱，也会出现夜间早醒。此外，吃得太饱、喝浓茶、喝咖啡时会导致神经兴奋度上升，都会影响夜间睡眠。也可能是在白天的时候工作压力比较大，或者精神过度的紧张引起的，也有可能是神经衰弱造成的，另外与焦虑情绪和抑郁情绪也有一定的关系。
可以在医生指导下使用一些促进睡眠类的药物进行治疗，另外在白天的时候还要多做一些有氧运动，增强自身的抗病能力。
割完双眼皮后出现失眠可能是因为眼皮痛疼等其他不适引起的。
主要表现为入睡困难，就是因为疼痛所以入睡困难，以及睡眠不稳定和睡眠后易醒。可以吃营养神经类的药物，例如纤维素以及维生素b，当然也可以吃一些止痛药进行缓解眼皮不适。在睡前可进行泡脚以及听一些轻音乐，保持舒缓愉悦的心情，通过各种方式放松一下，都是可以促进睡眠。