糖尿病人能吃木瓜吗

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朋友带来了木瓜,但是我得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问,糖尿病能吃木瓜吗?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以适量吃木瓜。
因为木瓜中含有蛋白质水解酶,有助于分解蛋白质和淀粉,也有助于降低血糖。此外,木瓜还有抗癌作用,软化血管,降低血脂的作用。所以木瓜是很好的水果,糖尿病患者也可以吃少量。任何水果的摄取都伴随着一定量的糖分的摄取,所以可以吃木瓜,但要控制进食量。不要吃得太多。饭间吃比较好。可以防止饭后2小时血糖升高,避免下一顿饭前发生低血糖。这个时候吃的话血糖不会大幅波动,所以吃木瓜的时间也要把握好。
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可以,因为它的含糖量比较小,对血糖影响不大。糖尿病的治疗首先是饮食控制。每餐主食量不要超过二两。少吃油腻以及高热量的食物。适当的增加体育运动通过这几个方面来控制血糖。

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糖尿病患者可以吃木瓜。
木瓜是一种营养丰富的水果。它富含维生素C,含有多种氨基酸和胡萝卜素,为身体提供多种营养。此外,木瓜还有一些药用成分,如黄酮类、鞣质、果酸等。广泛应用于中医。它们的主要药理作用是平肝和胃,所以糖尿病患者可以吃木瓜,但要注意食用的量和时间要适当。木瓜是低血糖指数的水果,在水果中碳水化合物含量不高。100克木瓜含有7克碳水化合物。糖尿病患者在选择水果时可以选择木瓜,因为水果中的碳水化合物含量相对较低。

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糖尿病患者可以适量食用小米饭。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为高血糖。小米含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质及多种矿物质,小米中含有的碳水化合物可以转化成葡萄糖。小米饭含有丰富的营养物质,能够增强人体的免疫力,小米饭的含糖量比大米和白面要低一些,所以糖尿病患者可以少量的吃小米饭。虽然小米饭是一种高升糖食品,但作为粗粮的小米饭能促进糖向能量的转化,小米吃太多会导致餐后血糖过高。

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肉食中含有丰富的蛋白质和脂肪,属于人体的一种必需的营养,可以选用虾、海参、鸭肉、鱼肉等。
这些肉类食物都含有丰富的蛋白质,对于糖尿病患者来说更好。糖尿病患者尽量不要喝各种肉汤,例如羊肉汤,牛肉汤等,这样可以减少体内脂肪的摄入,糖尿病患者要注意控制饮食,尽量少吃高热量的食物,尽量选择低热量的食物,建议患者清淡饮食。

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糖尿病患者可以吃丝瓜,丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B和丰富的膳食纤维,能够促进身体的新陈代谢,改善便秘,促进体内糖分的排出,改善血糖。
糖尿病有可能是长期吃甜食,也有可能是遗传,也有可能是胰岛素分泌减少所致,要多吃含粗纤维的食物,少吃糖分高的食物,同时要加强有氧运动或户外活动促进体内新陈代谢,如果糖尿病的症状比较严重,可以口服二甲双胍等降糖药物,必要时可以注射胰岛素。
糖尿病患者一般会出现口干口渴、身体比较乏力、身体消瘦、视力模糊、糖尿病足等症状,严重的还会引发尿毒症,丝瓜可以促进体内糖分排出,但是不能吃太多,否则会刺激肠胃粘膜,引起恶心呕吐。

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糖尿病人可服用辣椒。
辣椒食用后,能提高人体基础代谢率,对偏胖糖尿病人有益,由于促使病人减重,可降低胰岛素抵抗、减少降糖用药次数,起减少能量摄入或增加开支。多吃些偏辛辣的东西,机体代谢率增加,能帮偏胖病人减轻体重。比如辣椒中含有大量辣椒素,具有一定的镇痛作用,还能起到减肥作用。但若病人有胃肠道的病变,或服药时间长后,胃肠道轻度炎症,或服药及进食后出现反酸现象、嗳气和其他表现时辣椒仍应少量、别吃得太多,避免对胃黏膜产生刺激作用。

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