妊娠糖尿病可以吃的菜有：
1、苦瓜，每天早饭前剁一个苦瓜，放在开水里焯一下吃。
2、南瓜既可以作为蔬菜，也可以作为食物的替代品，营养丰富，热量低。南瓜中含有环丙烷氨基酸，能促进胰岛素分泌，加速葡萄糖转化，降低血糖浓度。
3、洋葱有降血压、降血脂的作用，有利于预防糖尿病并发症。
4、黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖分转化为脂肪，应多吃。
5、银耳含有较多的银耳多糖，可增强胰岛素的降血糖活性。
6、莴笋和竹笋含糖量和脂肪含量低，有利于降血糖。
糖尿病老人可以吃的菜有：
1、苦瓜。苦瓜营养丰富，其中常见的是维生素含量高。而糖尿病患者需要适当补充维生素，所以吃苦瓜对糖尿病患者的好处可想而知。
2、洋葱。洋葱能在一定程度上扩张血管。不仅如此，洋葱还有明显的降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用。因此，糖尿病老人如果能适当多吃洋葱，不仅能获得各种益处，还有助于预防并发症。
3、黄瓜。黄瓜可以抑制体内的糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖的糖尿病患者有非常明显的效果。
4、莴笋。莴笋含糖量低，脂肪含量低，其中的胰岛素活化剂对糖尿病患者很有帮助。另外，莴笋属于高纤维素食，可以缓解糖尿病人肠道对葡萄糖的消化吸收，有助于控制餐后血糖的升高。
糖尿病患者可以选择绿叶蔬菜，如油菜、油菜、菠菜等。
这些绿叶蔬菜含糖量低，对糖尿病患者的血糖影响不大。所以糖尿病患者可以吃这种绿叶蔬菜，不限制其量。但是，一些根蔬菜，如土豆、红薯、芋头，淀粉含量很高。糖尿病患者可以吃，但必须减少这顿饭的主食摄入量。因为根类食物相当于主食，可以保证总摄入量的平衡。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不吃水果。这时，他可以选择黄瓜、西红柿等糖分低的蔬菜作为水果，补充一点维生素C，也可以不受数量限制。
妊娠糖尿病可以吃的粗粮如下：
首先可以选择小麦，小麦有养心安神、补肾健胃滋补的功效，还可以清热解渴。因此，糖尿病患者表现出焦虑、疲劳、乏力是有益的。
第二、可以选择吃燕麦，燕麦是一种粗粮，性质温和，味道甘甜，对肝、脾、肠、催产素都有好处。
第三、荞麦荞麦有清热利湿的作用，特别是对糖尿病引起的肾病，可以用荞麦作主食进一步治疗。
第四、小米也有一定的降血糖和滋补肾虚的功效。
妊娠期糖尿病可以吃以下水果：
1.柠檬。柠檬中含有大量维生素C，有助于孕妇提高免疫力，增强体质。
2.苹果。吃苹果可以预防糖尿病。因为苹果含有铬，可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。
3.柚子。柚子含有大量胰岛素，可以降低糖尿病患者的血脂。
4.樱桃。樱桃含有花青素。促进胰岛素分泌，妊娠期糖尿病患者吃樱桃，补充营养，不提高血糖。
5.草莓。草莓富含钾。可以缓解糖尿病患者的口渴症状。另外，草莓的糖也很低。
6.猕猴桃。猕猴桃营养丰富，适用于糖尿病患者，不会增加每个患者的摄入量。
一般吃七八分饱，避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，还有需要加强运动锻炼，饮食控制和运动之后还是不能降低血糖的话就需要口服降糖药物，定期复查血糖。平时不提倡吃任何零食。
