妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。
玉米属于主食。多吃玉米、小米、荞麦、燕麦,而不是精米、面粉,对妊娠糖尿病女性非常有益。玉米的升糖指数没有普通精制玉米高,还含有丰富的膳食纤维,让人有饱腹感。患有妊娠期糖尿病的女性最好每天吃一次粗粮和粗粮。这些食物升糖指数低,富含膳食纤维,还可以缓解怀孕引起的便秘。糖尿病患者需要准确计算每天的热量。用粗粮和粗粮代替精米,很容易控制自己的饮食。如果吃精米和面粉,需要控制饮食,需要很强的自律性。但是吃杂粮,因为膳食纤维丰富,饱腹感强,可以不自觉地控制自己的饮食达标,非常有益。
一般来说,妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。具体分析如下:
妊娠期糖尿病指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病。通常妊娠期糖尿病患者可以吃玉米,玉米属于粗粮,含有丰富的营养成分,可以满足妊娠期患者营养的需要,而且含糖量比较低。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律,早睡早起,减少咖啡和茶的摄入。
妊娠期糖尿病病人是可以吃玉米。但不要吃黏玉米容易引起血糖升高。玉米含有丰富的维生素,矿物质,含糖量较低,适合糖尿病病人食用。患有糖尿病的病人在饮食上应该注意,不要进食含糖量高的食物,应多吃蔬菜类的食物。
妊娠期糖尿病不建议吃排骨。
妊娠期糖尿病要注意饮食合理搭配,控制主食量,也就是控制碳水化合物摄入量,适当用全麦类或者全谷类食品来代替精米、白面。可以有助于妊娠期糖尿病患者控制血糖达标,又可以满足孕妇各种营养需求。不要吃高糖高脂类食物,所以排骨以及牛羊肉等这些尽量不要在妊娠期为患者进行准备。要给予充足的蛋白质摄入,可通过鸡蛋、奶、肉、鱼等食物给予蛋白质。
妊娠期糖尿病可以适量吃杨梅,但不能过量食用。
杨梅中的果胶含量高,糖分含量较低,食用后可促进胰岛素分泌,降低血糖。此外,杨梅含有大量的钾,可用于维护心脏和促进新陈代谢,是其不可或缺的重要物质之一。怀孕期间有糖尿病的人可以适量食用杨梅,但是别吃太多。
注意应做好孕期糖尿病患者的膳食控制,不仅可以保证孕期的热量和营养需求,还可以防止餐后高血糖、饥饿性酮症,从而保障胎儿的健康发育。
妊娠糖尿病可以吃少量的李子。李子含糖量在水果里是相对较低的,吃李子时应适量的吃一点,不要超过十个李子。妊娠患有糖尿病应合理严格的控制血糖,避免影响孕妇的身体健康和影响胎儿发育。