妊娠糖尿病粗粮有哪些

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自从我怀孕之后我就得了糖尿病,请问妊娠糖尿病可以吃的粗粮有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
妊娠糖尿病可以吃的粗粮如下:
首先可以选择小麦,小麦有养心安神、补肾健胃滋补的功效,还可以清热解渴。因此,糖尿病患者表现出焦虑、疲劳、乏力是有益的。
第二、可以选择吃燕麦,燕麦是一种粗粮,性质温和,味道甘甜,对肝、脾、肠、催产素都有好处。
第三、荞麦荞麦有清热利湿的作用,特别是对糖尿病引起的肾病,可以用荞麦作主食进一步治疗。
第四、小米也有一定的降血糖和滋补肾虚的功效。
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妊娠糖尿病可以吃的粗粮如下:
首先可以选择小麦,小麦有养心安神、补肾健胃滋补的功效,还可以清热解渴。因此,糖尿病患者表现出焦虑、疲劳、乏力是有益的。
第二、可以选择吃燕麦,燕麦是一种粗粮,性质温和,味道甘甜,对肝、脾、肠、催产素都有好处。
第三、荞麦荞麦有清热利湿的作用,特别是对糖尿病引起的肾病,可以用荞麦作主食进一步治疗。
第四、小米也有一定的降血糖和滋补肾虚的功效。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

适合糖尿病人吃的杂粮包括小米、玉米、荞麦、燕麦、黑米、糯米、土豆和红薯。
这些食物富含膳食纤维、饱腹感、电解质和维生素。糖尿病患者多吃粗粮有助于控制饮食。饮食控制是基本的,其余治疗都在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病人每天吃的主食是碳水化合物,约0.5斤。碳水化合物产生的热量应占总热量的50%~55%。不要吃得太多。

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糖尿病病人可以吃的荞麦面,燕麦,薏米,黄豆之类的食物,都可以吃的,但也是需要粗细搭配的,不能单纯的吃粗粮,避免营养不良的发生。饮食对血糖的影响非常明显,当然也包括运动。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

适合糖尿病患者食用的杂粮包括燕麦、大麦、谷麦、全麦、荞麦、大豆、扁豆和其他豆类等。
糖尿病患者在摄入碳水化合物时,除了碳水化合物摄入量外,还要考虑食物的种类。淀粉的类型是直链淀粉还是支链淀粉,烹饪方式、时间、加工程度,或多或少会影响餐后血糖,应参考食物每上升指数和食品中碳水化合物含量等。糖尿病患者应尽可能选择低升糖指数的食物。

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糖尿病吃粗粮以燕麦、荞麦、魔芋粉、高粱面等为主,每日吃的杂粮不超过当天主食总量的1/3。过量食用会影响人体对钙、铁等微量元素的吸收,降低血糖,是糖尿病理想的食物。但是要控制好量,如果多吃也是会有反作用的,平衡膳食,控制体重,适量运动。

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由于粗粮富含膳食纤维,血糖指数低,对糖尿病患者有益。适合糖尿病认吃的粗粮有燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、玉米等,这些粗粮对糖尿病患者来讲是有益的食品。

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