糖尿病患者可以吃花生。
花生主要含有优质植物蛋白、一定量的脂肪、少量碳水化合物、一些微量元素、维生素等成分。因此,花生中的这些成分对人体有益,可以提供人体所需的能量。然而,花生是一种低血糖指数食品,因为它具有降血糖的能力。然而,虽然脂肪和蛋白质可以为人体提供能量,但当它们被人体消化和吸收时,最终会转化为葡萄糖。然而,糖尿病患者胰岛素分泌不足或功能缺陷。这种高能物质被人体吸收后,需要足够的胰岛素才能被消化、吸收和利用。
花生的优点虽然很多,但它是含丰富脂肪酸的植物种子,是一种高热量、高脂肪的食品,花生所含的热量比同等量的猪肉还要高上几倍,如果大量食用不利于糖尿病患者体重的保持和血脂的控制,间接地会影响到血糖和血压的控制,对糖尿病患者应特别注意,每天食用花生米不宜超过10粒,约8克。
可以吃。花生富含油脂、蛋白质和矿物质,糖尿病人是可以食用的,也正是由于花生中的油脂较高,因此不建议过多食用,更不建议炒着食用,会升高血糖、血脂,而血脂的升高往往又会影响到血糖的控制,因此,可以吃,但是不宜吃太多。
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
糖尿病患者血糖控制良好时,一般可以适量吃花生。
花生对糖尿病有益,对心血管疾病也有一定的保护作用。不过花生中的油脂含量也很高,油脂和糖可以交换,需要消化的时间比较长,而且脂肪一旦积累起来就会变成糖分,从而导致血糖升高。如果血糖不能达到标准,最好不要食用花生。在饭后小于10,空腹小于7的情况下,可以适当的摄入一些花生。