妊娠糖尿病患者最好不要吃桃子。
桃子含糖量很高。妊娠糖尿病患者可以适量吃西红柿、黄瓜、白菜、油菜等无糖蔬菜。这种蔬菜可以吃,不会提高血糖。尽量少吃水果,因为水果含糖量比较高。平时要增加蛋白质、脂肪、钙的摄入。还可以吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物。这些食物可以适当饮用,除非暴饮暴食,否则对血糖没有太大影响。血糖过高的患者尽量不喝稀米之类的东西。可以吃干饭。一般尽量不吃软面条。
孕妇糖尿病通常可以吃火龙果。
如果在怀孕时存在糖尿病的情况,患者通常是可以食用火龙果的,因为火龙果是高纤维的水果,含有膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,还具有降血压的作用。但不能过量食用火龙果,一天半个即可,以免加重胃肠道的负担。在诊断妊娠期糖尿病之后,建议孕妇适当控制饮食并进行运动,以稳定血糖。
妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦片。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦富含膳食纤维。膳食纤维可以延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,因此不能不加控制,因为它有调节血糖和防止便秘的好处,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
糖尿病孕妇可以吃燕麦。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦含有丰富的膳食纤维,可延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处,而不加控制,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
患有妊娠期糖尿病的女性可以吃红枣。
因为红枣的糖分不是特别高,吃了红枣后血糖也不会上升很多。因此,患有妊娠糖尿病的女性也可以吃枣补铁补血,特别适合孕期贫血的女性。但是女性得了妊娠期糖尿病后,要控制饮食摄取,调整饮食结构。大多数人不要吃太多米饭、面条等主食,要多吃新鲜蔬菜。同时,要适当补充高蛋白食品,促进胎儿的生长发育。
孕妇血糖高可以吃面,但要注意量。
面条和米饭、馒头、包子一样,主要由淀粉和碳水化合物组成,可以为身体提供能量。但也有人担心吃面条后血糖会进一步升高。确实有可能,所以一定要注意控制量,不要吃太多。尤其是血糖升高时,饮食控制要更严格,以减少血糖波动。如果孕妇有高血糖,建议尽早采取措施控制血糖。吃面条后要注意监测血糖,了解面条等食物对血糖的影响。因为同样是面条,但是对于不同的孕妇来说,升高血糖的能力是不一样的。有些人吃面条后血糖上升很快,有些人吃面条后血糖波动不大。这是食物的个体差异。每个孕妇都应该知道日常生活中各种主食对血糖的影响。