预防二型糖尿病：
1.注意饮食清淡，避免暴饮暴食，保持理想体重，少吃油炸、甜食、刺激性食物，忌烟酒，少喝或不喝饮料。
2.保持良好的心态，按时休息，不要熬夜，保持大便通畅，多喝水和绿茶。
3.积极参加锻炼，尤其是饭后。
4.45岁以上的，定期查血糖。
5.孕期定期查血糖，合理饮食。
6.有糖尿病家族史的人，一定要注意定期检查血糖、血压、血脂，控制在正常范围内。
预防2型糖尿病的方法如下：
1.饮食控制是糖尿病治疗的基础。轻度糖尿病患者只要控制好饮食，病情就能缓解，甚至不用药物也能慢慢痊愈。
2.运动可以提高人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄入和利用，从而降低血糖，运动是治疗糖尿病的重要手段之一。
3.情绪调节、炎热、干热、容易生气、焦虑不安、休息不好。在这种环境下，会提高患者的血糖，甚至引发糖尿病酮症酸中毒。
二型糖尿病患者的怀孕的风险，相对于正常孕妇来说，比较高一点，若是得到了很好的控制，通常是没有什么伤害的。若是妊娠二型糖尿病比较严重，然后会造成新生儿死亡、婴儿畸形、巨大胎儿和难产这几种情况，需要格外重视，必须进行唐筛。
建议患者在糖尿病控制得到后再进行怀孕，避免孕后对胎儿造成影响，导致胎儿发育异常。
对2型糖尿病的治疗措施大致如下。
1、药物治疗。目前用于2型糖尿病的药物一般包括格列本、格列吡嗪、格列齐特、格列美脲、苯乙二胺、二甲双胍等。
2、基因疗法。在皮下注射GLPI的帮助下，可以有效改善2型糖尿病的胰岛素敏感性和胰岛素分泌。
3、移植疗法。利用先进的胃电刺激器治疗。这个仪器是指，患者吃饭时，仪器能检测患者的饮食，向患者的胃发出信号，给患者饱腹感，减少部分食物的摄入，对糖尿病患者的葡萄糖和脂肪代谢有积极作用。
二型糖尿病的症状有饥饿、口渴、尿频、皮肤瘙痒。性欲减退、阳痿、视力障碍、月经失调、腰酸背痛、体位性低血压。由于体内代谢异常，糖尿病人的体重下降幅度大，处于生长发育期的孩子，多半面色蜡黄、身材短小、体弱多病，不少轻度2型糖尿病患者因为嗜吃体重偏肥。
少吃糖可以预防糖尿病。
因为糖的主要成分是蔗糖，对血糖的影响最大。糖吃完后，无论是糖还是黑糖，血糖水平都会急剧上升，导致降糖治疗失败，甚至对身体造成不良影响，糖尿病患者绝对不能吃糖。煮菜、牛奶和豆浆都不能放糖。确实，避免摄入糖类可以避免更多的危险。再加上多吃蔬菜，保证自己食用蔬菜标准吃一斤左右的蔬菜，其中一半的量是绿叶菜，其中植物化学成分、膳食纤维、多种矿物质等成分是控制体重，减少胃肠刺激的好方法。