糖尿病冠心病的饮食建议给予低盐,低脂,低糖,低热量,高蛋白,高维生素,高纤维素的饮食。
避免刺激少食多餐容易消化,平时意识到多吃些营养丰富易于消化的食物,尤其是富含各种必需氨基酸的优质蛋白质维生素b族和维生素c。可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,特别是深海鱼类,鸡蛋的蛋白,鸭蛋,鹅蛋的蛋白另外可以适当的摄入乳制品如纯牛奶,脱脂牛奶等,可以食用黄豆及豆制品,新鲜的蔬菜和低糖的水果,多吃蔬菜水果的好处是既能补充体内所需的维生素和无机盐又能保证大便通畅预防便秘。另外可以吃一些像黑木耳,冬瓜,香菇类的蔬菜可以起到软化血管的作用。
患有糖尿病、冠心病的人可以选择低盐、低脂肪的饮食,同时还要注意控制血糖,避免食用含有糖类的食物、水果等,避免食用油腻的食品。
还有就是患有心脏病的人,平时少食用一些干果。另外还要避免过量进食。三顿饭之外,尽量少吃点心。血糖是稳定的,可以在两顿饭之间多食用一些水果,避免食用含有高糖份的食物,可以多食用猕猴桃、柚子等,因此,在日常生活中要特别的重视。日常生活要有规律,三餐要有规律,多运动,每天坚持运动,运动时间为30分钟。
糖尿病人冠心病饮食重点放在了低盐度,脂肪含量高的糖尿病食物中。
平时不能食用甜食,也不能食用含有大量糖份的水果,例如:香蕉,橙子,苹果,葡萄,奇异果等,最好不要食用,如果是糖尿病,可以食用1/4个,但不能全部食用。有糖尿病的病人可以多喝些含有少量糖份的蔬菜,比如:青菜,黄瓜,番茄等。可以选择食用含盐量为5-6g的食物,可以选择食用植物性油脂,避免食用由动物制成的油脂。切勿食用肝脏、大脑、肾脏、肺部等动物器官。避免食用脂肪、鸡蛋、豆奶、豆类、乳酪等。
高血压需要按时用药治疗,除了按时用药外,生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。就是清蒸水煮,一句话,做菜要油少,另外就是不要吃太饱,78成饱就可以了。
糖尿病人需要注意的饮食有:
第一、糖尿病加冠心病治疗的饮食需要提倡少食多餐,规律定量饮食,主食以粗粮细粮为主,肉类副食以肉类为主,尽量避免高糖饮食。主食仅限两两餐。如果觉得饿了,多吃绿色蔬菜:如白菜、油菜、芹菜等。并尽量选择淀粉含量少的蔬菜,如土豆、红薯、山药、南瓜等。
第二、尽量不吃水果。如果想吃东西,可以在两餐之间吃半个或四分之一个苹果或梨,而不是香蕉。同时,治疗糖尿病、冠心病的饮食要适度减少,控制总糖摄入量。坚果之类:尽量不要吃瓜子、花生、核桃等。少吃粥,少吃饺子。
冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。糖尿病和冠状动脉粥样硬化性心脏病,存在着某种关系。
糖尿病患者,自身为代谢紊乱性全身性疾病,其更易导致冠状动脉粥样硬化性心脏病,通常男性发病率略高于女性。妇女糖尿病患冠状动脉粥样硬化性心脏病风险,显着高于男子。糖尿病,又是妇女冠状动脉粥样硬化性心脏病的独立危险因素之一,其病原因目前尚未特别明确。但糖尿病更易导致动脉粥样硬化的发生。