得糖尿病的人可以适量吃葡萄。
葡萄营养比较丰富,含有丰富的糖类、水分、各种有机酸和矿物质、维生素、纤维等。因为葡萄中含有丰富的酒石酸、草酸、柠檬酸、维生素C和电解质钾、钙、镁等。钾含量比较高,有益气补血、滋阴生津、通利尿等作用,但葡萄糖比较高,所以血糖控制好的时候,必须有两餐之间可以吃少量葡萄的前提条件。一定要控制量,否则只能加重病情。
糖尿病人可以吃葡萄,但血糖控制良好时,可以适量吃甜度低的葡萄。
吃葡萄尽量放在两餐之间,或者做体力劳动后,并在食用葡萄后减少主食摄入,避免餐后血糖升高。血糖控制不好的话,就不能吃葡萄。因为摄入多余的水果会使血糖更高,对血糖控制的达成非常不利。另外,注意葡萄的食用量,吃的葡萄和其余水果的总量请控制在3两以内,吃过葡萄后,要适量增加运动量,加快热量消耗,减少糖分积累,避免餐后血糖升高,血糖控制恶化。
糖尿病患者只要血糖控制好,就可以吃甜味较低的葡萄。
但是葡萄富含果糖和单糖,因此血糖升高的速度很快,糖尿病患者吃葡萄时要注意控制量,每次都要少吃,不要一次吃很多葡萄。血糖突然升高,可能在高处。另外,如果可能的话,最好在两顿饭之间或体力劳动后吃葡萄。吃葡萄后减少主食摄入,避免饭后血糖升高。血糖控制不好就不能吃葡萄。因为额外摄入的水果会进一步提高血糖,不利于血糖控制标准。
糖尿病人可以吃葡萄。
但如果血糖控制得好,可以只吃一些甜度低的葡萄。尽量在两餐之间或体力劳动后吃葡萄。并且减少吃葡萄后主食的摄入,避免餐后血糖升高。如果血糖控制不好,就不能吃葡萄,因为多摄入的水果会进一步升高血糖,不利于血糖控制标准。另外要注意葡萄的好量,葡萄和其余果的总量要控制在3两以内。吃葡萄后要适当增加运动量,加快热量消耗,减少糖分积累,避免餐后血糖升高,血糖控制恶化。
糖尿病肾病者不能吃葡萄。葡萄含有丰富的矿物质,其中以钾的含量为最高,如果糖尿病者并发糖尿病肾病,往往合并高钾血病,此时应严格限制钾的摄入量,葡萄制成葡萄干后,葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩,含糖量可高达百分之七十七。
有糖尿病可以吃水果,只要掌握计算自己的碳水化合物摄取量。注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。因此完全可以在两餐之间适当吃点水果。