多吃水果会导致妊娠期糖尿病。
为了生下健康美丽的宝宝,很多孕妇认为产前可以拼命吃水果,把水果当蔬菜吃,补充维生素,让宝宝的皮肤变好。其实,这个观点并不完全正确。水果中含有丰富的维生素,但和蔬菜有很多不同。糖分含量非常高,如果吃太多水果,孕妇会摄入过多的糖分,容易引起糖尿病。妊娠期糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病,其中妊娠合并糖尿病是指孕妇怀孕前已有糖尿病病史,妊娠期糖尿病是指怀孕期间首次发现的糖尿病或糖耐量异常。有些患者怀孕后糖尿病会自动消失,但也有发展成型糖尿病的患者。
妊娠期糖尿病不建议吃排骨。
妊娠期糖尿病要注意饮食合理搭配,控制主食量,也就是控制碳水化合物摄入量,适当用全麦类或者全谷类食品来代替精米、白面。可以有助于妊娠期糖尿病患者控制血糖达标,又可以满足孕妇各种营养需求。不要吃高糖高脂类食物,所以排骨以及牛羊肉等这些尽量不要在妊娠期为患者进行准备。要给予充足的蛋白质摄入,可通过鸡蛋、奶、肉、鱼等食物给予蛋白质。
有益于妊娠糖尿病者的几种水果:猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓:草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。
身体肥胖会显着增加患妊娠期糖尿病的几率。但不是绝对的。
不是所有发胖的患者都有妊娠期糖尿病的问题,很多肥胖孕妇的血糖一直在正常范围内。但是身体肥胖最终有很多危险。怀孕前就要注意控制体重、适当减肥、监测血糖。怀孕后还要继续监测血糖,持续注意自己的饮食习惯和食量,注意体重的变化,监测血糖和体重等。本身肥胖的患者在整个怀孕期间不能大量增加体重,需要加强产前检查。
妊娠期糖尿病可以适量吃杨梅,但不能过量食用。
杨梅中的果胶含量高,糖分含量较低,食用后可促进胰岛素分泌,降低血糖。此外,杨梅含有大量的钾,可用于维护心脏和促进新陈代谢,是其不可或缺的重要物质之一。怀孕期间有糖尿病的人可以适量食用杨梅,但是别吃太多。
注意应做好孕期糖尿病患者的膳食控制,不仅可以保证孕期的热量和营养需求,还可以防止餐后高血糖、饥饿性酮症,从而保障胎儿的健康发育。