糖尿病可以喝少量酒,但最好不要喝。
一般不建议糖尿病人喝酒。糖尿病人空腹饮酒会抑制肝脏葡萄糖输出,降低血糖,引起低血糖,发生危险。此外,饮酒使血压、血脂升高,血糖波动,不容易控制,加重动脉硬化的发生、进展,不利于糖尿病人控制并发症的发生。如果一定要喝酒,不要每周饮酒两次以上。女性一次饮酒量不得超过15g,这里是指酒精的含量,男性不得超过25g。15g是相当于350mL的啤酒或150mL的葡萄酒。因此,糖尿病人需要饮酒时,必须控制饮酒量,避免空腹饮酒。
糖尿病不能喝少量稀饭。
米和小米在煮饭的过程中,淀粉的一部分会直接分解成葡萄糖,所以喝粥就等于直接摄取葡萄糖,血糖迅速上升,糖尿病人不适合煮饭。适合糖尿病人的饮料有白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶、豆浆等。建议糖尿病患者以粗粮为主,多吃苦瓜、生菜、洋葱、西红柿、冬瓜等新鲜蔬菜,进行避免暴饮暴食、增加运动量等综合治疗,控制血糖在正常范围内,延缓和预防糖尿病并发症的发生。
糖尿病人可以喝酵素,酵素大多是蔬菜和水果发酵的有机产品。
服用酵素有利于增加肠胃蠕动和消化,对身体和各器官都非常有益。酵素是可食用的植物甚至动物以及一些中药材经过发酵提取出来的一种物质。对于糖尿病患者来说,只要是可以食用的酵素,都可以吃一点。糖尿病患者要注意饮食,避免含糖量高的食物。建议患者多吃粗粮,如荞麦、高粱米、玉米等。糖尿病患者不应吸烟、饮酒或过度劳累。他们应该合理饮食,注意休息。
糖尿病患者可以喝豆浆,豆浆中富含植物蛋白,对糖尿病患者的健康有好处。可以补充糖尿病患者的蛋白质,增强身体的抵抗力。而且,豆浆对血糖影响不大,但糖尿病患者喝豆浆时要注意几个问题。
1.糖尿病患者早上可以喝200-250毫升豆浆,其中不能加蜂蜜或糖。
2.糖尿病患者并发肾脏疾病,尿液蛋白质在尿液分析中呈阳性时,不要喝豆浆。豆浆中植物蛋白含量高,肾脏负担加重,肾功能进一步恶化。
糖尿病患者适合喝牛奶、豆浆和茶。
牛奶和豆浆对于糖尿病患者是很好的饮料。因为富含植物性蛋白质,对糖尿病患者非常有益,牛奶可以补充钙。特别适合老年女性糖尿病患者。因此,鼓励糖尿病患者多喝牛奶或豆浆。糖尿病患者也可以适当喝茶。因为茶汤不仅能补充人体水分,还能给患者摄入营养素,如茶碱、维生素、微量元素等。对人体都是有很多好处的。