甲状腺结节可以做的运动有哪些

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我自从得了甲状腺结节之后,我就很想修复一下,请问甲状腺结节可以做的运动有哪些呢?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
甲状腺结节可以做的运动如下:
一、跑步。甲状腺结节患者可适度户外参加有氧运动,提高人体抗病性。跑步运动是一种非常常见的锻炼身体的方法,每天跑步运动可以提高人体免疫力,有缓解甲状腺结节的功效。慢跑运动中一定要保持一定的速度和时间,不要跑的时间太长,也不要劳累过度。
二、各种球类运动。甲状腺结节患者打羽毛球、乒乓球可以改善机体免疫力低下的症状,可以调节自身免疫系统,有助于防病治病,适当运动可以有效预防和缓解甲状腺结节症状。
三、每天打太极拳。甲状腺结节患者可以选择太极拳锻炼的方法来提高自身防病能力,打太极拳可以安抚情绪,适量运动调节呼吸,避免甲状腺结节引起患者长时间烦躁不安的症状。
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甲状腺结节可以做的运动如下:
一、跑步。甲状腺结节患者可适度户外参加有氧运动,提高人体抗病性。跑步运动是一种非常常见的锻炼身体的方法,每天跑步运动可以提高人体免疫力,有缓解甲状腺结节的功效。慢跑运动中一定要保持一定的速度和时间,不要跑的时间太长,也不要劳累过度。
二、各种球类运动。甲状腺结节患者打羽毛球、乒乓球可以改善机体免疫力低下的症状,可以调节自身免疫系统,有助于防病治病,适当运动可以有效预防和缓解甲状腺结节症状。
三、每天打太极拳。甲状腺结节患者可以选择太极拳锻炼的方法来提高自身防病能力,打太极拳可以安抚情绪,适量运动调节呼吸,避免甲状腺结节引起患者长时间烦躁不安的症状。

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如果有甲状腺结节,锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。而且产生能力不如一般人,因此要格外注意保暖,手脚暴露在外的,可以多运动局部,比如、搓手等。清晨的空气质量应该是一天当中比较差的时候,对于喜欢早期锻炼的人们来讲,就应该推迟一点早起锻炼的时间,以免受了风寒,导致甲减病情加重。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

一般情况下,甲状腺结节可能会导致声音嘶哑、呼吸困难、等。具体分析如下:
1、声音嘶哑:甲状腺结节逐渐增大后,可能会压迫喉返神经,引起声带麻痹,如果一直不改善,有可能会导致声音嘶哑或失声。
2、呼吸困难:如果结节体积较大,会对气管施加很大的压力,可能会导致其移位或向另一侧弯曲,使气管变窄,导致呼吸困难的反应,严重时可能会引起呼吸困难或窒息。

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甲状腺结节治疗办法有外科手术和口服药物。
甲状腺结节首先要考虑进行颈部的弹性超声,看看有没有结节型的肿瘤。此外,还有就是有没有明确的结节型,还有就是有没有弹性分数。甲状腺结节边缘不明确,弹性得分大于4,可以做进一步的超声导向下的穿刺活检,也可以做进一步的手术。术后可以通过肉眼观察到的情况进行术中的快速冷冻和组织切片。如果是甲状腺结节,还要进行血液检查,检查有没有甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能下降。甲亢、甲减可以通过口服药物进行调理。在用药过程中,还要注意对病人的甲状腺机能进行监测,防止用药过量导致病情恶化。

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甲状腺结节的症状表现可能有颈部肿块、颈部疼痛、甲减症状等。
1、颈部肿块:肿块在肿大的一侧或两侧均可见多个或单一的结节,而囊肿样变的结节中伴有囊内出血,则会使肿块快速扩大。
2、颈部疼痛:症状为突发性的甲状腺肿大、发硬、吞咽困难、疼痛,并有向耳旁的颞部辐射。
3、甲减症状:患者可能会出现畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛等症状。

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通常情况下,甲状腺结节忌口的食物有含碘元素过高的食物、辛辣刺激食物.具体分析如下:
1.含碘元素过高的食物,甲状腺结节患者在平时应注意不能吃含碘元素太多的食物,常见的食物包括海带、海蜇、藻类、虾类、海参等。
2.辛辣刺激食物,患者在治疗期间也不能吃花椒、大蒜、烧烤或者辣条等辛辣刺激的食物,以免对身体造成刺激,不利于病情恢复。

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