问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑是腰部的慢性的疾病，治疗起来有个时间的过程的。
指导建议：您可以先通过保守治疗保守治疗，一般主要是采取中医理疗，例如推拿、针灸、艾灸、熏药等。需要定期复查磁共振。如果是疾病严重起来了需要通过手术处理的。平时适当锻炼，避免久坐和久站，不要弯腰，多进行非燕式的动作。
腰5-骶1椎间盘膨出并不严重。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰5-骶1椎间盘膨出属于其中一种情况，一般使用保守治疗即可，所以不严重。
腰椎间盘是由软骨板、纤维环、髓核构成的。腰椎间盘突出的病理类型是腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出。腰椎间盘膨出是指椎间盘外侧的纤维环松动，使其髓核略微隆起。腰椎间盘膨出没有明显的临床表现，一般认为是腰椎间盘的衰老，如果有腰疼的表现，需要及时就医。长时间站立、长时间站立，会使脊髓内的应力集中在一个地方，容易出现腰椎间盘膨出，多见于教师、电焊工、修车工等。
可以做，保守治疗没有效果，或者保守治疗有效但是反复发作的。腰椎间盘突出症发作的时候疼痛非常剧烈，甚至必须保持某个姿势才能减轻疼痛的。再有就是出现下肢无力、大小便异常，或者合并腰椎管狭窄的患者，都需要手术治疗。
腰5骶1椎间盘轻度膨出根据病情可以参照以下几种方式进行治疗。
第一、腰5骶1椎间盘有轻微隆起，如果没有明显的临床表现，只有腰椎的MRI表现，一般不需要特别的处理，只在平时的工作和生活中要尽量不要太劳累，不要经常坐着，尽量不要做太多的运动，要适当的运动腰背部的肌肉。
第二、如果出现腰5骶1椎间盘轻微隆出的情况，可以通过药物治疗。
腰4-5，腰5-骶1椎间盘膨出用保守方法处理。
腰椎处于人体的中间部位，负荷较大，特别是腰4-5及腰5-骶1间隙易出现椎间盘退变，膨出及突出等症状。需通过腰椎X线、CT及核磁共振检查来判定，通常膨出的治疗方法有理疗、热敷、烤电、针灸、运动、药物如非甾体类消炎药、活血化瘀、保守治疗以减轻临床症状。同时建议少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。