例假是指月经。一般情况下，月经完了2天之后可以同房。
月经完了2天之后，此时子宫内膜恢复比较好，并且阴道内没有经血残留，同房产生生殖道炎症的几率较小，可正常同房，但同房前后要注意保持外阴清洁卫生以及干燥，建议规范使用避孕套，以避免意外怀孕或传染性传播疾病。如果女性月经结束后，阴道分泌物出现异常，考虑存在炎症的情况，应禁止同房，前往正规医院进行诊治。
例假一般指月经。通常月经完三天就可以同房。月经过后子宫内膜毛细血管以及血窦闭合通常是需要时间的。过早同房容易导致女性再次出血，或者可能会引起慢性妇科炎症。月经过后三天属于安全期，一般属于自然避孕期。所以同房，通常可以不选择其他的避孕方式。但是对于月经周期不稳定的女性，通常还是需要注意采取避孕措施，比如避孕套、遵医嘱使用避孕药等。
例假完了一天不宜同房，建议两三天以后再同房。因为例假刚完了一天，子宫腔表面仍然存在着断裂的血管和腺管，还可能在渗血。而新的子宫内膜开始生长，还没有上皮覆盖，子宫内膜刚刚修复好，还不是很牢固，宫腔内的创面虽然暂时不出血了，但还没有完全再生修复好，同房后可能会引起子宫腔充血，容易出现再出血，影响女性健康。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
