一般情况下,来例假是可以洗外阴的,有利于身体健康。
在例假期间外阴长时间是潮湿的,而且因为月经血是细菌的培养基,有利于细菌生长繁殖,容易引起外阴感染。洗外阴的目的是要及时清除外阴病菌,清除外阴粘的血,减少病菌繁殖,避免外阴感染。但是要用温水,不要洗冷水,同时要擦干外阴。在例假期间,不要吃辛辣食物,避免引起月经量增多。
来例假是不可以洗牙的,有出血操作的话,都要避开经期。因为在月经期洗牙,口腔内牙结石比较多或者牙周不太好,一个是容易出血,还有就是牙龈炎比较重的话,会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状,经期结束以后再去洗牙。
正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大,也可以多吃清淡的食物,及时到医院选择彩超检查后在用药即可,月经量月经量过多会导致严重的贫血,增加感染风险,月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关,需要先去做b超,明确诊断根据病情进行治疗。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶,能促进经血排出,还可以增强抵抗力和免疫力,但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶,以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况,从而造成下腹部酸痛不适和坠胀,适当喝些酸奶可以促进经血排出,缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存,刚拿出来时温度比较低,这个时候是不能喝的,否则会对子宫产生不良刺激,导致子宫收缩,使痛经症状加重。