月经期间补气补血可以吃动物肝脏、红枣、鸽子肉、海参等食物，也可以服用气血双补口服液、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。还要注意吃东西要多元化并营养均衡，经期卫生保持良好，避免着凉和情绪激动，保持积极向上的心态，以及充足良好的睡眠。戒烟限酒，不要洗冷水澡。
女性还应该注意月经期间不要进行性行为，容易导致感染，引起妇科疾病。
女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易出现气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。
一般情况下，月经期间吃如下食品补血快：
1.猪肝：猪肝中含有丰富的铁，可以起到补血的作用，月经期间适量吃，能够预防缺铁性贫血。
2.鸡肉：鸡肉是温性食物，月经期间可以适量吃，能起到补血的作用。
3.阿胶：阿胶不仅可以起到补血的作用，还可以起到美容养颜的作用。
4、菠菜：菠菜中含有丰富的铁质，月经期间适量吃菠菜，能补充铁质，从而起到补血的作用。
月经期可以多吃一些大枣血制品，动物的内脏能够达到补血的作用。经期过后可以吃当归，女性月经期会增加疲劳感，所以要特别注意休息，同时也要保证心情愉悦，以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。
月经期可以食用一些大枣血制品，动物的内脏能够达到补血的作用。经期过后可以食用当归，阿胶来调理身体补气血。女性月经期会增加疲劳感，所以要特别注意休息，不要做重体力劳动。不能接触凉水，冰冷的食物。同时也要保证心情愉悦，以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。月经期还要注意外阴清洁，每天可以使用温水清洗，减少细菌的滋生。
其实月经是女性的一个特殊时期，在月经期间免疫力是比较低的，而这种时候就非常容易造成污血不能及时排出，对于身体的健康还是有一定的影响的。在出现这种症状的时候，肯定是应该考虑通过活血化瘀的方式调节症状，帮助污血排出。这时候可以喝点红豆粥、喝点大枣水，这类食物都有活血化瘀的效果，而且更有助于帮助排出经血。
