月经期间，可以洗头，一般不建议频繁洗头。尤其是体质比较弱的女性。
在月经期频繁洗头，容易导致经期延长，月经血瘀，经血不畅，引起痛经等症状。而在月经期间要注意保暖、避免受凉、适当的休息、不要太过疲劳。饮食方面应忌食生冷、辛辣等刺激性食品，宜清淡进食。严禁性生活、不洗盆浴、勤换卫生巾、2~3个小时换1次以减少细菌繁殖。
大姨妈指的是月经。通常来说，月经来了能洗头。月经来了并没有限制洗头、洗澡等，但这个时期患者免疫力较低，所以要格外注意。如果月经来了，头发不干很容易造成经期感冒，在免疫力低下的同时很容易引起其他疾病的发生。同时，如果洗头时间如果过长，可能会加速血液循环，从而出现月经血量的增多的情况。如果患者在月经期间洗头，洗完头后一定要立即吹干，不要用凉水洗头，注意保暖。
一般情况下，大姨妈一般指月经，女性月经来第一天一般没有不适症状，可以洗头。
通常情况下，如果女性在来月经期间，没有出现腹痛、恶心等症状，一般可以适当洗头，并且不会对女性产生不适症状。但是如果女性由于体内宫寒，导致女性出现腹痛、恶心等不适症状，一般不建议女性这时洗头，可以注意休息，避免洗头后导致女性症状加重。
大姨妈可以洗头发，但是要注意以下几点：
1、水温一定要控制在36-37度。水温过高过低都会使患者感到不舒服。2、来月经的第1天和第2天不要洗头，这两天月经比较多。3、洗头的时间控制在三分钟以内，洗完以后立即擦干，用热吹风吹干。4、体质差的女性属于那种正气不足，邪气容易侵入的患者，洗完头以后可用热风吹太阳穴、印堂、百会，浑身发热以后包严头发。5、如果室内温度比较低，可用浴霸把温度升起来以后再洗头，等头发彻底干燥以后再出浴室。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。