来月经是可以吃西瓜子的，西瓜子里面含有微量元素，对缓解月经来潮期间精神紧张有一定的好处，但不宜多吃，以免造成消化不良。女性月经期间，要避免进食寒凉辛辣的食物，比如辣椒、麻辣火锅、或者冷饮、冰激凌等，过于油腻的食物也应当避免摄入。女性月经期间，容易出现下腹部坠胀，这是因为盆腔充血造成的，可以适当饮用红糖姜水，帮助缓解不适症状，同时热敷下腹部，效果会更好。
通常情况下，月经期间的女性能吃西瓜子。具体情况分析如下：
西瓜子富含的蛋白质和膳食纤维，月经期间的女性吃西瓜子
女人来月经时可以多吃瓜子，瓜子中富含的蛋白质和膳食纤维，还可以缓解月经期间的焦虑、紧张情绪，因此月经期间的女性能吃西瓜子。
月经期间的女性应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，应勤换贴身内衣裤。
一般情况下，来月经能吃西瓜，具体内容如下：
在月经的时候，一般不能食用任何的蔬菜，如果是有痛经的，或是身体较弱的人，最好不要食用，因为这是一种寒凉的食物，会加剧痛经的情况。在来大姨妈的时候要注意多食用高质量的蛋白质食品，比如奶、蛋、鱼、鸡肉等。洗澡的时候要尽量不要洗澡，最好是在24℃左右。平时要保持外阴的卫生，平时可以用温水冲洗，避免细菌的繁殖。
来月经期间不能吃西瓜，西瓜是寒性食物，经期尽量的避免食用，近期不要吃生冷和刺激性的食物，多吃温补的饮食，有利于身体的健康。如果在经期吃生冷凉性食物，有可能会引起痛经也可能会导致月经量过多。
西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，故不宜吃西瓜。
一般情况下，女生来月经不能吃西瓜，以免给身体造成不良影响。
女生来月经期间最好不要吃比较生冷以及辛辣刺激性的食物，所以来月经不能吃西瓜，同时西瓜吃多了可能会引起腹泻症状，对月经出血不利。在月经期间，患者需要保持乐观向上的心态，避免熬夜和过度劳累，养成良好的饮食习惯，多喝水，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。