月经期可以辟谷吗

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月经期可以辟谷吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经期间不可以辟谷。
月经期间随着经血的流失,女性身体所需要的营养也会有所丢失,这个时候需要充足的营养来保证经期身体的需要,月经期间适合吃些富含营养的物质,比如富含优质蛋白质的肉蛋奶,新鲜的水果蔬菜,此时一般不能辟谷,如果经期辟谷,容易引起低血糖,对身体不利。另外,月经期间女性应注意保暖,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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月经期间不可以辟谷。
月经期间随着经血的流失,女性身体所需要的营养也会有所丢失,这个时候需要充足的营养来保证经期身体的需要,月经期间适合吃些富含营养的物质,比如富含优质蛋白质的肉蛋奶,新鲜的水果蔬菜,此时一般不能辟谷,如果经期辟谷,容易引起低血糖,对身体不利。另外,月经期间女性应注意保暖,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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月经期间不能辟谷。
辟谷是不吃“五谷”,达到运行全身气血、修身养性的目的。月经期间不能辟谷,因为月经期是女性较为特殊的生理时期,这个期间女性身体较虚弱,需要排出体内血液,月经期女性需要摄入大量的营养,来满足身体所需,如果辟谷,女性身体就处于亏虚状态,容易导致气血亏虚。另外,月经期间辟谷,容易造成出血量大。

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一般情况下,患者需要根据具体的检查项目来判断是否可以在经期化验血。具体情况分析如下:
如果患者是在来例假的时候要做激素六项目的检测,来检测身体激素的分泌情况,此时是可以化验血的。来例假时要做肝、肾等检测,也可以进行血液检测,不会因为经期的变化而影响到化验的结果。在来例假时最好不要去做血常规,这是由于月经周期会引起血常规变化,例如血小板和血红蛋白下降等,从而会对身体的正常检测产生影响,因此不能在经期进行血液常规检测。因此女性在来例假时要结合自己的具体状况来决定能否进行血液检测。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期可以运动跑步,但应注意不要剧烈运动。
月经期可以适度的运动跑步,但是要注意,不要长跑,不要太剧烈,持续时间不要太长,可以选择慢跑或者散步,时间可以在半小时左右为宜,这样既可以锻炼身体,增加耐力,又可以避免运动对月经的正常排出产生不好的影响,而且经期女性免疫力差,适度的锻炼身体可以提高经期免疫力。

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一般情况下,在月经期间,不建议女性去游泳的。具体分析如下:
处于经期,女性的免疫力降低,抵抗能力差,外物入侵很容易。且此时,宫颈口处于活动状态,游泳容易感染细菌。细菌由阴道后进行感染,可能导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、附件炎、或者是子宫内膜异位症等疾病出现。游泳池属于公共场所,感染的几率大幅度提高。有的甚至还有导致痛经的症状出现。所以,不建议月经期去游泳。

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在月经期间是不可以同房的。
女性在来月经的时候同房,很容易引起妇科炎症,如附件炎、子宫内膜炎等疾病。女性出现了严重的妇科炎症,会导致女性的输卵管阻塞,甚至会导致不孕。此外,在来例假的时候发生性关系,也会导致子宫内膜异位。因此,女性在来月经的时候尽量不要同房,以免导致细菌感染,容易一起妇科疾病,造成身体不适。

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