一般情况下，月经期间少量吃辣的，通常没有影响；过量吃辣的，可能会导致月经量增多、经期延长、引发痛经等。所以，一般建议女性在月经期间适量吃辣，一次性不要吃太多，可以将辣的食材作为调味品食用，从而起到增加食欲的作用，此外，女性在月经期间应规律作息，避免剧烈运动，保持饮食清淡，可适当补充富含营养和容易消化的食物。
一般来说，适量少些辣不会对月经产生什么影响，但是通常月经期间最好不要吃太辣的，太辣的食物容易导致月经量增多。而且如果本来就有痛经症状的女性，吃太多辣可能会加重痛经。月经期间饮食方面应该尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的肉蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要碰凉水，避免着凉，可以适量喝红糖水，并且保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
月经期吃辣的会导致腹部疼痛、肛门刺痛、月经不调等。
来例假时食用一些辛辣刺激性的食品，会对肠胃造成一定的干扰，从而会对食物的消化和吸收产生不利的作用，从而会对经期的身体造成一定的负面作用；在来例假的时候，如果经常食用一些辛辣的东西，也会引起大便时的肛门刺痛；有些人在食用了一些辛辣刺激性的食品之后，可能会出现经期增加、经期延长的情况。大姨妈是一个特别的生理期，女性饮食应定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。