一般情况下，如果女性对百香果不过敏，月经期可以吃百香果，但需适量。女性在月经期可能会出现痛经的症状，而百香果具有缓解疼痛的作用，女性月经期在不过敏的情况下，适量吃百香果，可以有效促进经血的运行，还能起到缓解痛经的作用，另外，百香果中含有丰富的维生素C及膳食纤维，可以有效促进胃肠道的蠕动，从而加快有毒物质的排出，起到排毒养颜的作用。但需女性月经期不宜过量吃百香果，以免加重胃肠道负担。此外，女性如果对百香果过敏，应避免吃百香果，以免引发过敏反应。
一般情况下，百果香蜂蜜水是用蜂蜜混合百香果汁调和而成的，月经期可以喝百香果蜂蜜水，具体分析如下：
蜂蜜本身就有补虚养颜、润肠通便的作用。百果香蜂蜜水富含维生素和膳食纤维，主要作用是补充身体所需的能量。而月经期胃肠道蠕动比较慢，喝百香果蜂蜜水可以加快胃肠道的蠕动、缓解便秘，所以月经期一般可以喝百香果蜂蜜水。
此外，痛经的女性喝百香果蜂蜜水，还有一定缓解疼痛的作用。
经期喝百香果蜂蜜水很好，对人体建有有好处。百香果的营养价值较高，其中含有丰富的维生素以及氨基酸，还有多种活性酶，能够改善食欲，促进消化，还有助于提高机体的免疫力以及抵抗力，通常不会对月经造成不良影响；并且蜂蜜中也还有丰富的维生素C，具有提高免疫力的作用，蜂蜜还能帮助皮肤改善粗糙度，补充水分。经期喝百香果蜂蜜水通过增强身体的免疫力以及抵抗力，还可加速月经淤血排出，对子宫更快更好的恢复具有辅助效果。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
