一般情况下，例假一般指月经。月经迟迟不干净，建议患者在医生的指导下服用断血流片、保宫止血颗粒等药物进行治疗，达到止血的作用，建议止血后患者需要进一步进行阴道彩超检查，查看是否有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病，必要时还可以在医生的指导下服用优思明、达英35等亚欧进行治疗，通过抑制排卵的作用，进而来调节月经。
例假迟迟不来，在一周内属于正常月经周期。月经延迟时间较长，可能存在排卵延迟或者无排卵，其次可能是妇科疾病，如妇科炎症、子宫内膜偏薄等。环境变化、作息时间不稳定等原因可能引起内分泌失调，导致月经紊乱。如果偶尔一次，可以暂时先观察，如果经常出现，建议在月经没来的情况下，到医院做腹部超声检查和生殖内分泌检查，了解子宫腔内内膜厚度，明确具体原因，对症治疗。
一般情况下，例假拖拉不干净可能是正常情况，也可能是疾病引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
如果是青春期的女性月经拖拉不干净，且在经期有利于身体健康。近视生冷食物的情况，可能是正常的受寒引起的情况，患者平时应避免吃生冷食物；如果例假拖拉不干净，经量多并且持续时间长时，可能是妇科疾病引起的，需要及时去医院查一个激素水平和妇科彩超，必要的时候需要吃止血药和避孕药来建立人工周期。建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
例假是指月经。一般情况下，月经不干净的患者可以通过就医检查并对症治疗、日常护理等方式进行处理。具体内容如下：
正常女性的月经持续时间是2-7天，平均是4-5天，经量一般不超过80毫升。如果患者的月经迟迟不干净，可能是盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜病变等原因导致的，建议患者及时到医院进行血常规、妇科彩超、性激素六项、卵巢功能测定等检查，查明病因后进行对症治疗，还应注意经期防寒保暖，保持充足的睡眠，不要熬夜。
例假迟迟不来内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，应平时精神压力不能过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。较好到医院做一个彩超的检查，看一下内膜的厚度，确诊后再对症的治疗。
