膝关节股四头肌功能锻炼有坐位将膝关节伸直放松脚尖朝上等。方法：坐姿时，膝盖伸直，身体绷紧，脚趾向上，每组20次，上午和下午各一组。对于肌肉萎缩、伸膝无力、行人工髋、膝关节置换术后（术后卧床）的病人，可以将枕头放在膝关节下面，屈膝30°，然后进行膝关节伸直训练，每次锻炼5秒。
目的：提高四头肌力量。
采用了静止不动的锻炼方式。所以不增加关节损伤，一般不引起疼痛，所以既合理又容易坚持，另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高，不但可以治病，也是平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。
股四头肌的训练按方法可分为等长训练和等长训练，按作用可分为肌力训练和耐力训练。等长训练是指股四头肌的长度不变，肌肉张力发生改变的一种训练方法，如病人膝盖伸直，在小腿上负重，嘱病人做直腿抬高运动，此项可以大大增加股四头肌肌肉的力量。
股四头肌的训练按方法可分为等长训练和等长训练，按作用可分为肌力训练和耐力训练。等长训练是指股四头肌的长度不变，肌肉张力发生改变的一种训练方法，如病人膝盖伸直，在小腿上负重，嘱病人做直腿抬高运动，此项可以大大增加股四头肌肌肉的力量。
因为肌肉等软组织还没有彻底恢复，所以做功能锻炼也会相对地难一些，口服舒筋活血药，然后加强功能锻炼，主要是下蹲动作或是坐位别人辅助下压小腿，一定要持续用力锻炼，不要一股的用力，只要能够耐受疼痛，下压的幅度越大越好，而且一次下压至少坚持15分钟。
若病人有支配股四头肌神经损伤，这类病人常有股四头肌萎缩症状，肌肉力量下降，大腿感觉异常。
长期持续发作的情况下，就会造成肌肉萎缩甚至瘫痪。有些病人若有股骨干骨折，大腿局部有胀痛，且局部压痛较显着，病人有下肢缩短现象，搬动时活动明显异常，骨擦音明显。另外还有一部分患者由于合并其他类型的神经病变而表现出相应的肢体功能障碍，或者伴有严重的并发症。这类病人必须及早就医，这类病人应主动找出病因。因为很多人都有可能患有糖尿病或者其他慢性并发症，而引起这种情况的主要原因就是由于糖尿病导致的神经病变，所以应该及时就医。若由糖尿病及其他疾病引起周围神经病变，这类病人需主动控制血糖，同时也需施用某些营养神经，改善供血的药物来治疗，病人还应该在饮食中加强营养。
